Sở dĩ bí đao được xem là thực phẩm lý tưởng để bổ sung vào thực đơn giảm cân hoàn hảo là vì loại quả này chứa hàm lượng calo rất thấp, do đó, nếu có bổ sung lượng lớn bí đao vào thực đơn giảm cân cũng không làm ảnh hưởng gì đến trọng lượng cơ thể.

Bồi bổ sức khỏe giảm cân tốt hơn với thói quen sử dụng bí đao mỗi ngày

Bên cạnh đó, dưới sự tác động của các dưỡng chất tự nhiên chứa trong bí đao như: Hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin C cùng nhiều nhóm vitamin thiết yếu khác, sẽ hỗ trợ tốt hơn cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp dạ dày thực hiện tốt chức năng và tăng cường khả năng đào thải độc tố, giúp loại bỏ hàm lượng cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các tác nhân gây lão hóa. Từ đó, mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình làm đẹp da và cải thiện vóc dáng hoàn hảo.

Giảm cân hiệu quả hơn với các dưỡng chất tự nhiên chứa trong bí đao

Chính vì thế, bổ sung bí đao đúng cách vào chế độ ăn uống giảm cân hàng ngày được xem là một trong những phương pháp tốt nhất giúp bạn giảm nhanh trọng lượng chỉ sau một thời gian rất ngắn, đồng thời, làm săn chắc làn da và bồi bổ tốt hơn cho sức khỏe.

Bí quyết giúp bạn bổ sung bí đao vào chế độ ăn làm giảm nhanh trọng lượng:

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học giúp giảm cân nhanh

1. Sử dụng nước ép bí đao nguyên chất

Để vóc dáng nhanh chóng được cải thiện và một làn da tươi trẻ dễ dàng tìm đến, mỗi buổi sáng hãy uống 1 ly nước ép bí đao trước hoặc sau bữa điểm tâm.

2. Kết hợp bí đao với gừng

Với cách này sẽ mang lại cho món canh giảm cân của bạn thêm phần lạ miệng, đơn giản chỉ cần nấu bí đao cho thêm 1 ít gừng hoặc luộc bí đao với nước gừng.

3. Bổ sung món bí đao luộc vào khẩu phần ăn

Để làm phong phú và đa dạng hơn thực đơn ăn uống, đồng thời, để làm tan đi cảm giác chán ngán bạn nên bổ sung món bí đao luộc vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Nên ăn nhiều để tăng cảm giác no sẽ hạn chế tối đa lượng thức ăn thu nạp vào, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giảm cân đơn giản

4. Kết hợp giữa bí đao và vỏ bưởi

Một cách detox cơ thể giúp giảm nhanh trọng lượng mà tuyệt đối an toàn cho sức khỏe bạn nên áp dụng mỗi ngày. Cách thực hiện như sau:

• Trước tiên cần cắt vỏ bưởi thành từng miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đun sôi khoảng 30 phút rồi vớt ra.
• Tiếp đến bạn sẽ xay nhuyễn bí đao rồi cho vào nồi nước vỏ bưởi, đun khoảng 15 phút nữa là được.
• Muốn tăng tốc độ giảm cân, bạn nên bổ sung loại thức uống này vào 2 bữa phụ trong ngày. Nên uống khi cảm thấy đói.