Nhờ có chứa nhiều vitamin C và các axit citric nên khi bạn sử dụng chanh tươi sẽ giúp những chất béo dư thừa trong cơ thể được đốt cháy nhanh chóng, đồng thời chanh tươi còn làm chậm quá trình lão hóa da, giúp bạn luôn tươi trẻ mỗi ngày.

Bạn có thể dùng chanh tươi để pha với nước ấm uống trong ngày, nhất là nên uống sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để các chất béo ít được hấp thụ vào cơ thể hơn nhé. Ngoài ra bạn còn có thể dùng chanh tươi để đắp trực tiếp lên vùng bụng của mình và massage, như vậy mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng hơn.

Giảm mỡ bụng bằng gừng

giam beo bung tu trong ra ngoai bang nhung cach don gian 3

Massage bụng bằng gừng và muối

Là một nguyên liệu không thể thiếu nếu muốn làm giảm mỡ bụng . Bạn có thể dùng gừng để làm nguyên liệu chế biến món ăn ngon hay còn có thể dùng gừng để pha nước uống. Nhờ có vị thanh cay giúp hệ tiêu hóa kích thích tốt, quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ hơn nhiều.

Bên cạnh đó còn có thể kết hợp với muối để chườm bụng mỗi ngày, mỡ thừa sẽ giảm đi lượng đáng kể đấy. Lưu ý khi chườm muối gừng phải massage kèm nhé, như vậy hiệu quả đạt được sẽ tốt hơn.

Uống trà xanh để giảm cân nhanh

giam beo bung tu trong ra ngoai bang nhung cach don gian 4

Giảm cân nhanh nhờ uống trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều EGCG, chất này có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn lại từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn. Đồng thời quá trình trao đổi chất cũng được diễn ra suôn sẻ, nhanh chóng nhờ lượng cafein có trong nó. Mỡ thừa nhờ đó cũng được phân giải tốt.

Bạn có thể pha loãng trà xanh để uống suốt ngày nhé, như vậy sẽ giảm cân nhanh hơn. Đặc biệt sau mỗi bửa ăn khoảng 30 phút nên uống 1 ly trà xanh để giảm sự tích tụ của mỡ thừa.