Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

Học cách mát-xa cực đơn giản cho một làn da hoàn hảo

30 Tháng Bảy 2015

Rửa mặt

Học cách mát-xa cực đơn giản cho một làn da hoàn hảo

Mát-xa da mặt của bạn mà không rửa mặt trước có thể khiến dầu, bụi bẩn và vi khuẩn dễ dàng lan rộng ra khắp khuôn mặt. Vì thế, hãy rửa mặt và cả tay của bạn thật sạch trước khi mát-xa để tránh tình trạng trên và đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mát-xa theo chiều dọc

Học cách mát-xa cực đơn giản cho một làn da hoàn hảo

Bạn nên mát-xa mặt theo chiều dọc để làm mờ các vết nhăn và da bong tróc trên mặt. Hãy xoa bóp thật nhẹ nhàng xung quanh mắt và ấn mạnh hơn ở các vùng da ít nhạy cảm hơn như trán, hai bên má hay cằm. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kèm với kem dưỡng ẩm hay dầu dưỡng da để giúp việc mát-xa trở nên nhẹ nhàng và thư giãn hơn.

Chú ý đến phần da dưới mắt

Học cách mát-xa cực đơn giản cho một làn da hoàn hảo

Phần da dưới mắt khá mỏng và nhạy cảm, vì thế bạn không nên dùng cả bàn tay để mát-xa phần này vì có thể khiến da bị kích ứng. Tốt nhất bạn chỉ nên dùng ngón tay đeo nhẫn xoa bóp nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở phần da này để giúp da giữ được độ đàn hồi tốt và căng mịn.

Kiên nhẫn

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên mát-xa mặt mỗi ngày hai lần, mỗi lần khoảng 5 phút. Nếu bạn có nhiều thời gian hơn và thích cảm giác thư giãn khi mát-xa, bạn có thể thử những cách mát-xa mặt lâu hơn, kéo dài khoảng 20 đến 30 phút và lặp lại nó hai lần mỗi tuần.

Print

Số lượt xem (382)/Bình luận (0)

Tags:

Comments are only visible to subscribers.