Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể dục thẩm mỹ

Nhà văn Phan Ý Yên chia sẻ về bí quyết an toàn giúp giảm 15kg

25 Tháng Mười Một 2015

Từ 1 cô nàng nhỏ nhắn với cân nặng 42kg, chỉ cách một thời gian không lâu sau khi đi du học tại Pháp, trọng lượng của Ý Yên đã đạt đến ngưỡng 60,5kg. Thật không thể tin được, chỉ với thói quen ăn uống không điều độ mà cân nặng lại tăng đến mức khó kiểm soát như vậy, cô đã khóc thét lên khi bước xuống bàn cân trong 1 lần đi khám sức khỏe, mặc dù trước đây không hề quan tâm đến vóc dáng, vì ở nước ngoài có rất nhiều bạn học cũng to béo như vậy, nên cũng tránh được ánh mắt e dè của mọi người.

Nhà văn Phan Ý Yên chia sẻ về bí quyết an toàn giúp giảm 15kg 2

Thân hình béo ú của cô nhà văn trẻ trước khi giảm cân

Thiết nghĩ mình là con gái, vóc dáng thon gọn sẽ khiến bản thân tự tin hơn khi diện những bộ bikini nóng bỏng, cô nàng quyết định giảm cân. Cô bắt đầu tìm hiểu và tham khảo qua rất nhiều thông tin, những bí quyết cũng như chia sẻ về cách giảm cân thành công để áp dụng theo, nhưng hết lần này đến lần nọ, mọi công sức bỏ ra đều được trả về bằng con số 0.

Nhà văn Phan Ý Yên chia sẻ về bí quyết an toàn giúp giảm 15kg 3

Thiết lập kế hoạch giảm cân khoa học giúp giảm nhanh trọng lượng
Quyết tâm không từ bỏ, cô quyết định nghiên cứu và tự thiết lập cho mình 1 kế hoạch giảm cân hoàn hảo nhất,phương pháp giảm cân được cô lựa chọn là Das Diet và sử dụng thêm viên uống hỗ trợ chức năng giảm cân Rich Slimcủa Mỹ.

 

Quá trình giảm 15kg của nhà văn Ý Yên được thực hiện như sau:

  • Ngoài việc sử dụng viên giảm cân Rich Slim theo hướng dẫn của bác sĩ cô còn tạo cho mình thói quen uống 1 ly nước chanh ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng trước bữa điểm tâm 30 phút.
  • Trong 1 tuần đầu tiên, Ý Yên vẫn ăn uống bình thường, đặc biệt là cô uống rất nhiều nước lọc và ăn trái cây.
  • 2 tuần tiếp theo cô còn áp dụng thêm phương pháp detox giảm cân giúp thanh lọc cơ thể, khẩu phần ăn lúc này được cắt giảm tối đa hàm lượng chất béo, đường và tinh bột.

Nhà văn Phan Ý Yên chia sẻ về bí quyết an toàn giúp giảm 15kg 4

Vóc dáng thon gọn của nhà văn Ý Yên sau khi giảm thành công 15kg

Với phương pháp Das Diet , thực phẩm được cô bổ sung chủ yếu trong ngày là rau xanh, các loại hải sản tươi sống và thịt nạc. Cô còn ăn 1 ít tinh bột để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.

Nhà văn Phan Ý Yên chia sẻ về bí quyết an toàn giúp giảm 15kg 5

Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giảm cân đơn giản

Kết hợp với việc đi bộ, tập luyện mỗi ngày và thói quen sinh hoạt lành mạnh mà chỉ sau một thời gian ngắn, nhà văn Ý Yên đã giảm thành công 15kg cách an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Print

Số lượt xem (326)/Bình luận (0)

Tags:

Comments are only visible to subscribers.