Sữa chua bí đỏ

nhung mon ngon tu bi do giup giam can nhanh 2

Thơm ngon với món sữa chua bí đỏ

Nguyên liệu:

Bí đỏ

Đường

Sữa tươi không béo

Sữa chua và đá bào

Chế biến:

Sơ chế sạch bí đỏ, cắt khúc ngắn rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm vào ít sữa chua, đường, sữa tươi không béo vào rồi xay cho đến khi các nguyên liệu đã nhuyễn. Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vài viên đá vào xay cùng, cho ra ly là đã có ngay món sữa chua thơm ngon, giảm cân nhanh .

Súp bí đỏ

nhung mon ngon tu bi do giup giam can nhanh 3

Súp bí đỏ giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

Bí đỏ

Tỏi xay

Súp bơ

Kem tươi

Gia vị

Chế biến:

Sơ chế sạch bí đỏ, gọt bỏ cả phần ruột và hạt sau đó thái khúc nhỏ rồi đem chần sơ với nước sôi. Chờ bí đỏ nguội rồi đem xay nhuyễn.

Tiếp đến phi thơm tỏi, cho bơ vào đun nóng rồi đổ phần bí đỏ đã xay vào, thêm ít nước vào rồi đun sôi, chờ cho khi bí đỏ đã chín mềm thì nêm gia vị vào cho vừa ăn. Dùng khi còn nóng để đạt được kết quả tốt nhất.

Bí đỏ xào tỏi

nhung mon ngon tu bi do giup giam can nhanh 4

Ngon cơm với món bí đỏ xào tỏi

Nguyên liệu:

Bí đỏ

Tỏi và gia vị

Chế biến:

Sơ chế sạch bí đỏ rồi đem thái thành khúc vừa ăn. Làm nóng chảo dầu rồi cho tỏi đã giã nhuyễn vào phi thơm, đổ bí đỏ vào rồi đảo đều tay. Khi thấy bí đỏ đã bắt đầu mềm thì cho gia vị vào, tiếp tục đảo cho đến khi bí đỏ chín mềm hết thì có thể tắt bếp, thêm ít tiêu và hành lá vào là có thể dùng với cơm.

 

Theo giamcanantoan.com