﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><!--RSS Genrated: Fri, 05 Jun 2026 10:34:43 GMT--><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0"><channel><title>Lê Dịu Hiền</title><link>http://</link><atom:link href="http%3a%2f%2fthethaochomoinguoi.com%2fDefault.aspx%3fTabId%3d90%26ctl%3dRSS%26mid%3d501%26authorid%3d3%26AuthorName%3dL%25C3%2583%25C2%25AA-D%25C3%25A1%25C2%25BB%25C2%258Bu-Hi%25C3%25A1%25C2%25BB%25C2%2581n%26language%3dvi-VN" rel="self" type="application/rss+xml" /><description>RSS document</description><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Tập yoga lúc mãn kinh giúp trị mất ngủ]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tap-yoga-luc-man-kinh-giup-tri-mat-ngu-1612253</link><description><![CDATA[ Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Katherine Newton thuộc Viện Nghiên cứu y tế Group (Mỹ), cho biết nhiều phụ nữ bị mất ngủ trong thời kỳ mãn kinh, và tập yoga có thể giúp họ giảm được nguy cơ này. Các ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:34:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tap-yoga-luc-man-kinh-giup-tri-mat-ngu-1612253</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Yoga tốt cho bệnh nhân ung thư vú]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/yoga-tot-cho-benh-nhan-ung-thu-vu-1612254</link><description><![CDATA[ Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) phát hiện rằng những bệnh nhân tham gia các bài tập yoga bao gồm các kỹ thuật hít thở có kiểm soát, thiền định và thư giãn bên cạnh việc điều ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:32:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/yoga-tot-cho-benh-nhan-ung-thu-vu-1612254</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Tác dụng của tập thể dục đối với bệnh ung thư vú]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tac-dung-cua-tap-the-duc-doi-voi-benh-ung-thu-vu-1612255</link><description><![CDATA[ Cuộc nghiên cứu dựa trên kết quả khảo sát thực hiện với 1.504 phụ nữ bị ung thư vú và 1.555 phụ nữ không bị ung thư vú, phát hiện ra rằng phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hoặc sau thời kỳ mãn kinh ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:27:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tac-dung-cua-tap-the-duc-doi-voi-benh-ung-thu-vu-1612255</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Hạn chế ăn gì sau thể dục ?]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/han-che-an-gi-sau-the-duc-1612256</link><description><![CDATA[ Các chuyên gia cho rằng sau khi tập thể dục, bạn nên chọn bổ sung carbohydrate, protein và nước. Bạn cần ăn thực phẩm giúp tăng lượng đường trong máu từ từ, chứ không phải tăng nhanh. 
 
Dưới đây ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:21:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/han-che-an-gi-sau-the-duc-1612256</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Mẹ tập thể dục, con ít bị Alzheimer]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/me-tap-the-duc-con-it-bi-alzheimer-1612257</link><description><![CDATA[   
   
    
 Nghiên cứu trên loài chuột được nuôi theo hướng phát triển một căn bệnh thoái hóa thần kinh tương tự như bệnh Alzheimer, các chuyên gia thuộc Bệnh viện Essen (Đức) nhận thấy, chuột ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:16:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/me-tap-the-duc-con-it-bi-alzheimer-1612257</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Vận động giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/van-dong-giup-giam-nguy-co-mac-benh-alzheimer-1620000</link><description><![CDATA[ Nghiên cứu được tiến hành trên 716 người không bị sa sút trí tuệ, có độ tuổi trung bình 82, được đeo một thiết bị đo mức độ vận động. 
 
   
   
 Kết quả nghiên cứu cho thấy, trong thời gian ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:11:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/van-dong-giup-giam-nguy-co-mac-benh-alzheimer-1620000</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA["Bí quyết" giúp phụ nữ tập thể dục mọi lúc mọi nơi]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/bi-quyet-giup-phu-nu-tap-the-duc-moi-luc-moi-noi-1620001</link><description><![CDATA[ Thứ nhất: Hãy chia nhỏ thời gian tập luyện thể thao nếu bạn cho rằng khó tập luyện trong 30 phút liên tục. Bạn có thể tập luyện trong vài phút rồi nghỉ ngơi, rồi lại tiếp tục tập luyện cho đến khi ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:08:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/bi-quyet-giup-phu-nu-tap-the-duc-moi-luc-moi-noi-1620001</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[4 lý do nên tập thể dục]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/4-ly-do-nen-tap-the-duc-1620002</link><description><![CDATA[ Tăng khả năng tập trung cao 
 
Bác sĩ John Ratey, tác giả của cuốn Spark - Cuộc cách mạng khoa học mới về tập thể dục và não bộ, cho biết: “Tập thể dục giúp bạn làm việc tập trung hơn. Nếu bạn ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:03:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/4-ly-do-nen-tap-the-duc-1620002</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Tập thể dục quá mức ảnh hưởng đến tim mạch]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tap-the-duc-qua-muc-anh-huong-den-tim-mach-1620003</link><description><![CDATA[ Theo các nhà nghiên cứu, những vận động viên chạy marathon và đạp xe đạp đường dài gặp rủi ro hư hại lâu dài về tim mạch và rủi ro cao hơn nữa có thể là nhồi máu cơ tim sau hai năm tham gia cuộc ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 08:02:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/tap-the-duc-qua-muc-anh-huong-den-tim-mach-1620003</guid></item><item><dc:creator><![CDATA[Lê Dịu Hiền]]></dc:creator><title><![CDATA[Những môn thể thao người tăng huyết áp không được tập]]></title><link>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/nhung-mon-the-thao-nguoi-tang-huyet-ap-khong-duoc-tap-1620004</link><description><![CDATA[ Những người bị bệnh tim thực thể như bệnh van tim, nhồi máu cơ tim, suy tim... thì thể dục, thể thao là một điều hạn chế nếu không nói là cấm chơi hoàn toàn. Còn những bệnh lý tim mạch có tính cách ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jun 2014 07:55:00 GMT</pubDate><guid>http://thethaochomoinguoi.com/the-thao-trong-nuoc/nhung-mon-the-thao-nguoi-tang-huyet-ap-khong-duoc-tap-1620004</guid></item></channel></rss>