GHẾ TẬP BỤNG TV5037

1. Thông tin sản phẩm

* Tên sản phẩm: Ghế tập bụng TV5037

* Kích thước: DxRxC 1640x680x990

* Trọng lượng: 59Kg

2. Hướng dẫn cách tập:

* Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày với ghế tập bụng TV5037 cùng chế độ ăn hợp lý bạn sẽ có một vòng eo như ý vì ghế tập bụng sẽ tác dụng tích cực đến vùng mỡ bụng làm săn chắc cơ bụng hơn.

ĐỘNG TÁC 1:

Ở tư thế ngồi, nửa mu bàn chân trước móc vào 2 gối cao su bên dưới, 2 tay chống vào eo hoặc đặt sau gáy. Hít sâu vào đồng thời ngả người xuống, sau đó bật người trở lại tư thế như ban đầu, đồng thời thở ra.

ĐỘNG TÁC 2:

Ở tư thế nằm sấp, hai chân móc vào hai gối cao su bên trên, 2 tay chống vào eo hoặc sau gáy. Hít sâu vào đồng thời bật nửa thân trên khỏi mặt ghế. Sau đó thả người lại theo tư thế ban đầu, đồng thời thở ra.

ĐỘNG TÁC 3:

Ở tư thế nằm ngửa, 2 tay vòng ra sau, 2 chân thả xuôi. Hít sâu vào đồng thời nâng 2 chân lên (chân thẳng, tay gấp), sau đó thả chân trở lại tư thế ban đầu, đồng thời thở ra.

Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp: Ghế tập bụng Impulse IT7013, Ghế tập bụng Tuấn Vũ, ...

Theo tuanvusport.com.vn