Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Dung cụ thể dục thể thao

MÁY ĐẨY NGƯC IMPULSE IE9501

27 Tháng Mười Một 2017

Thông tin máy đẩy ngực Impulse IE9501

- Mã sản phẩm: IE9501 - Hàng Impulse

- Xuất xứ: Trung Quốc

- Thiết bị đẩy ngực Impulse IE9501 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.

- Trọng lượng sản phẩm: 130.1kg
- Trọng lượng tạ: 91kg
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1535 x 1377 x 1528 mm (dài x rộng x cao)
- Màu sắc sản phẩm: Xám bạc
Máy ngồi đẩy ngực Impulse IE9501 được sử dụng để tập các bải tập liên quan đến cơ ngực và tay, là sản phẩm được sử dụng cho các phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp.

2. Cách tập với máy đẩy ngực Impulse IE9501
- Bước 1: Ngồi vào của máy đẩy ngực IE9501, lưng dựa vào ghế, hai chân mở rộng,hai tay nắm lấy hai tay cầm của máy, kéo tay cầm về phía ngực. Đây là vị trí bắt đầu luyện tập.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 2: Thở ra và đẩy thanh cầm về phía trước. Chú ý không để tạ rơi xuống chạm mặt đất. Chú ý để khuỷu tay hơi cong để tránh gây căng thẳng lên khớp khuỷu tay. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 giây.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 3: Hít vào và đưa tay về vị trí ban đầu.
- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần tập trong một hiệp
Print

Số lượt xem (338)/Bình luận (0)

Tags:

Comments are only visible to subscribers.

Tin tức khác