Thông tin máy ép ngực Impulse IE9504
- Mã sản phẩm: IE9504 - Hàng Impulse
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Thiết bị ép ngực Impulse IE9504 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
- Trọng lượng sản phẩm: 130.8kg
- Trọng lượng tạ: 91kg
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1427 x 1107 x 1528 mm (dài x rộng x cao)
- Màu sắc sản phẩm: Xám bạc
Máy ngồi ép ngực Impulse IE9504 được sử dụng để tập các bài tập liên quan đến cơ ngực và tay, là sản phẩm được sử dụng cho các phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp.
2. Cách luyện tập với máy ép ngực Impulse IE9504
- Bước 1:Chọn mức tạ luyện tập. Sau đó, ngồi tựa lưng vào ghế, hai chân mở rộng để thoải mái dưới sàn nhà, hai tay nắm lấy tay cầm, lòng bàn tay hướng ra ngoài và mặt trong của cánh tay áp sát và tấm đệm ngay dưới tay cầm. Đây là vị trí bắt đầu luyện tập.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 2: Kết hợp thở ra và đưa tay hai tay cầm theo hình bán nguyệt về phía trước mặt cho đến khi hai tay chạm nhau. Dừng ở vị trí này khoảng 1-2 giây. Chú ý thân mình giữ nguyên, chỉ chuyển động tay để luyện tập.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 3: Hít vào và từ từ đưa tay về vị trí bắt đầu luyện tập.
- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn luyện tập trong một hiệp.
Theo tuanvusport.com.vn