Thông tin sản phẩm:
- Mã sản phẩm: IT9301 - Hãng Impulse
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Máy ngồi đẩy ngực Impulse IT9301 được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
- Trọng lượng sản phẩm: 123.7kg
- Trọng lượng tạ: 91kg
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1536 x 1413 x 1491 mm (dài x rộng x cao)
- Màu sắc sản phẩm: Xám bạc
- Máy ngồi đẩy ngực Impulse IT9301 được sử dụng để tập các bải tập liên quan đến cơ ngực và tay, là sản phẩm được sử dụng cho các phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp.
2. Hướng dẫn cách tập:
- Bước 1: Ngồi vào máy ngồi đẩy ngực Impulse IT9301, lưng dựa vào ghế, hai chân mở rộng,hai tay nắm lấy hai tay cầm của máy, kéo tay cầm về phía ngực. Đây là vị trí bắt đầu luyện tập.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 2: Thở ra và đẩy thanh cầm về phía trước. Chú ý không để tạ rơi xuống chạm mặt đất. Chú ý để khuỷu tay hơi cong để tránh gây căng thẳng lên khớp khuỷu tay. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 giây.
- Bước 3: Hít vào và đưa tay về vị trí ban đầu.
- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần tập trong một hiệp
Theo tuanvusport.com.vn