Thông tin máy tập giãn cơ tay Impulse IE9523
- Mã sản phẩm: IE9523 - Hàng Impulse
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Máy tập giãn cơ tay Impulse IE9523 được thiết kế từ khung thép dày và sơn tĩnh đện bền đẹp.
- Trọng lượng sản phẩm: 123.7kg
- Trọng lượng tạ: 68 kg
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1267 x 1116 x 1528 mm
- Màu sắc: Xám bạc
2. Cách tập luyện với máy tập cơ tay Impulse IE9523
- Bước 1: Chọn mức tạ để luyện tập, sau đó ngồi vào ghế của máy tập, hai tay kê lên tấm đệm tay và cầm lấy tay tay cầm sao cho cánh tay và bắp tay tạo với nhau một góc 90 độ, lòng bàn tay hướng về phía mặt, cổ tay hơi cong. Đây sẽ là vị trí bắt đầu tập luyện.
(hình ảnh minh họa)
- Bước 2: Kết hợp từ từ thở ra và đẩy cánh tay nằm xuống tấm đệm đệm tay, lúc này cánh tay theo đường thẳng hướng xuống dưới. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 -2 giây.
Theo tuanvusport.com.vn