Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Dung cụ thể dục thể thao

NẰM GÁNH 45 ĐỘ TV5057

30 Tháng Mười Một 2017

Nằm gánh 45 độ TV5057, nam ganh 45 do TV5057

 

NẰM GÁNH 45 ĐỘ TV5057

1. Thông tin sản phẩm:

* Tên sản phẩm: Nằm gánh 45 độ TV5057

* Thương hiệu: Tuấn Vũ Sport

* Xuất xứ: Trung Quốc

* Kích thước: 2230x1630x1270mm

* Trọng lượng: 172KG

2. Ưu điểm của sản phẩm:

Ưu điểm chính của một máy nằm gánh 45 độ TV5057 là nó cho phép bạn bỏ qua hạn chế chiều cao trên cơ thể bạn. Điều này cho phép bạn thực hiện squats thấp như bạn có thể.

Một khía cạnh quan trọng nữa là nó giúp bạn dễ dàng tập luyện trở lại nếu bạn đang hồi phục sau chấn thương.

3. Làm thế nào đế sử dụng sản phẩm:

 - Bắt đầu bằng cách dựa lưng vào phần đệm phía sau và đảm bảo rằng vai của bạn được đặt dưới miếng đệm vai.
 - Khi xác định vị trí chân trên tấm - đảm bảo rằng hai chân mở rộng bằng vai, giữ chúng chỉ hơi hướng ra bên ngoài.
 - Luôn luôn tập trung vào vị trí vai và đầu của bạn khi thực hiện bài tập
 - Trước khi bạn bắt đầu, đặt tay của bạn thanh an toàn.
 - Nên để đầu gối của bạn càng thẳng càng tốt cẩn thận không để khóa đầu gối vì điều này có thể gây nguy hiểm.
 - Từ từ hạ thấp chân cho đến khi bạn hoặc người chỉ dẫn có thể thấy rằng góc giữa chân và tấm kệ để chân của bạn thấp hơn 90 độ.
 - Một khi bạn đã đạt đến mức thấp như bạn muốn đi, sau đó tập trung vào thở ra trong khi đồng thời nâng xe trượt lên.

 - Điều quan trọng là đẩy bằng gót chân của bạn hơn là ngón chân.

 - Một lần nữa, hãy chắc chắn rằng bạn không khóa đầu gối của bạn ra ngoài.


Print

Số lượt xem (320)/Bình luận (0)

Tags:

Comments are only visible to subscribers.

Tin tức khác