Nguyễn Thị Lệ Kim là một trong bộ ba cô gái vàng (Cùng Châu Tuyết Vân và Nguyễn Thị Thu Ngân) của Taekwondo Việt Nam. Một trong những lý do đưa cô đến với môn võ của xứ sở kim chi có lẽ là “ngoại hình nhỏ con” – cao 1m53, nặng 48kg.

Suy tim không phải là cái kết của bệnh tim mạch. Người bệnh suy tim có thể sống khỏe mạnh khi thực hiện nghiêm túc phác đồ điều trị của  bác sỹ. Kết hợp với lối sống khoa học, lành mạnh

Tăng huyết áp là một bệnh tiến triển trong nhiều năm và không có cách chữa khỏi nhanh chóng. Tất cả các phương pháp để điều trị huyết áp đều cần thời gian để có hiệu lực. Các biện pháp này có thể được nhóm lại thành ba lĩnh vực chính: Chế độ ăn, tập thể dục, thuốc. Dưới đây là sáu cách đơn giản để giảm huyết áp cao, từ đó giúp giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ , và các rủi ro khác trên tim mạch.

Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn tới hiệu quả điều trị bệnh hở van tim. Vậy người bệnh cần phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào để cải thiện bệnh?                       

Những bài tập thể dục: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi, yoga rất tốt cho sức khỏe trái tim, giúp phòng tránh các bệnh mạch vành, tăng huyết áp, đột quỵ…

Khi nói đến những vấn đề của trái tim, bốn chất điện giải quan trọng nhất là kali, canxi, natri và magiê. Nếu bất kỳ một trong 4 chất này quá cao hoặc quá thấp thì đều có thể dẫn đến một cơn đánh trống ngực.

Bạn thường xuyên mắc phải triệu chứng tim đập nhanh do căng thẳng, hồi hộp, lo lắng hoặc không bắt nguồn từ lý do nào.

Tim đập nhanh có thể gây ra cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực và khó thở. Nếu đây chỉ là hiện tượng tâm sinh lý bình thường để đáp ứng nhu cầu sử dụng oxy của cơ thể  như vừa vận động mạnh hay căng thẳng, hồi hộp, thì hoàn toàn không phải điều trị. Tuy nhiên, khi trái tim của bạn đập nhanh một cách thường xuyên bất kể là khi hoạt động mạnh hay nghỉ ngơi thì rất có thể bạn đã mắc chứng rối loạn nhịp tim nhanh.

Với Thu Ngân, mẹ chính là người có ảnh hưởng lớn nhất với cô trong con đường võ nghiệp. Ngân chia sẻ: “Mẹ đã hướng tôi theo con đường võ thuật, luôn tạo điều kiện và động viên trong những lúc khó khăn, nản chí khi thi đấu không thành công. Đồng thời mẹ cùng trao đổi, hướng dẫn nhiều về chuyên môn. Từ đó tôi dần hoàn thiện kỹ thuật và bản lĩnh trong thi đấu”.

Lê Huỳnh Châu (sinh 1987) là một vận động viên Taekwondo dại diện Việt Nam tại Thế vận hội Mùa hè 2012 trong hạng dưới 58 kg.