1. Ho mạnh giúp làm chậm nhịp tim

Tập thể hình thế nào để tăng cơ nhanh là mối quan tâm của tất cả các bạn nam đến GYM, bằng nhiều cách khác nhau các bạn sẽ tìm kiếm đâu đó các lịch tập của người nổi tiếng và tập theo

 Hoàng Hà Giang (1991 – 7 tháng 12 năm 2015)  là võ sĩ xuất thân từ một gia đình nghèo ở quận 4, TP HCM. Đây là cái nôi đào tạo những VĐV taekwondo xuất sắc của Việt Nam. Mới 15 tuổi, cô đã làm nên cơn địa chấn khi giành HCB ASIAD ở Doha (Qatar) năm 2006.

Chu Hoàng Diệu Linh (sinh 1994) là nữ vận động viên taekwondo đến từ Hà Nội.Nữ vận động viên Chu Hoàng Diệu Linh là một trong hai vận động viên Việt Nam thi đấu ở môn Taekwondo nữ hạng 67kg. Báo chí trong nước cho hay cha mẹ Linh đều là những người lao động, buôn bán nhỏ. 

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu. Vì vậy, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả.

Vượt qua đối thủ cực mạnh – ĐKVĐ SEA Games Phonenaly đến từ Lào ở hạng cân dưới 52 kg, Nguyễn Thị Thanh Thủy đã giải hạn cho judo Việt Nam bằng HCV đầu tiên trong lần đầu tiên Thủy tham dự SEA Games. Đặc biệt, cả nhà đã giấu tin tang gia để Thủy yên tâm thi đấu thành công.

Từ độ bước qua tuổi 40, chị Trần Thu Hằng ở Hà Nam, cảm thấy trí nhớ của mình suy giảm. Nhiều lúc, chị phát hoảng vì chứng đãng trí của mình làm nhỡ nhiều việc của gia đình, cơ quan.

Giai đoạn trung niên là một bước chuyển rất lớn đối với tâm sinh lý của phụ nữ. Đây được coi là giai đoạn đầy khó khăn của cuộc đời, vì thời điểm này hormone suy giảm.

Nguyễn Văn Hùng quả là một VĐV đa tài. Xuất phát từ nghiệp bóng chuyền nhưng lại nổi danh với Taekwondo, anh còn có tài lẻ làm người mẫu. Nguyễn Văn Hùng chơi bóng đá, tennis, bóng rổ cũng rất cừ, anh từng vô địch cúp quốc gia với đội bóng rổ Joton và hiện gia nhập Saigon Heat.

Hồi xuân được xem như món quà của tạo hóa dành tặng chị em. Thời gian hồi xuân kéo dài khoảng 2 năm và những gợi ý sau sẽ giúp chị em nhiều trong giai đoạn này.