Menu

Video - Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93932images (5).jpg

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93931images (3).jpg

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93930images (1).jpg

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93908chỉ mục.jpg

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93906tải xuống (3).jpg

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93905tải xuống (2).jpg

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93903theduc9.jpg

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93902tải xuống (1).jpg

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid93901tải xuống.jpg

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/742/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thư viện ảnh

Góc cảm nhận

Nguyễn Văn Lai tiết lộ bí quyết giật HCV

13 Tháng Sáu 2014

(Dân trí) - Không được đánh giá cao tại SEA Games năm nay nhưng VĐV người Việt Nam Nguyễn Văn Lai đã xuất sắc giành cú đúp HCV. Đằng sau thành công này của VĐV người Quân đội, là một chiến thuật đầy hợp lý.

Trước khi bước vào nội dung 10.000m sáng nay, HLV của Nguyễn Văn Lai dù giành tấm HCV ở nội dung chạy 5.000m, nhưng anh cho biết mình thật sự lo ngại về khả năng của các đối thủ Thái Lan. Thành tích của các VĐV Thái Lan đều vượt xa kỷ lục quốc gia của Việt Nam ở nội dung 10.000m vốn tồn tại 10 năm nay.
Chính vì vậy, mục tiêu giành HCV của Nguyễn Văn Lai chỉ hoàn thành khi đánh bại được đối thủ người Thái.
 

 Nguyễn Văn Lai tiết lộ bí quyết giật HCV

Bước vào đường chạy 10.000m, với lợi thế có 2 VĐV tham dự, đội Thái Lan thực hiện chiến thuật gọng kềm, kẹp chặt Nguyễn Văn Lai ở giữa hòng gây sức ép về mặt tâm lý, buộc VĐV Việt Nam phá chiến thuật.

Bị đối thủ “quấy nhiễu”, Văn Lai đã thi đấu rất tỉnh táo. Anh duy trì thể lực để bám đuổi VĐV đầu tiên trong phần lớn thời gian thi đấu.

Và đến khoảng 2.000m cuối, Văn Lai bắt đầu tăng tốc, anh ép VĐV Thái Lan đang dẫn đầu là Srisung phải bung sức. Cả hai VĐV cạnh tranh rất quyết liệt, bỏ xa tốp sau. Họ thậm chí còn chạy vượt 1 VĐV Myanmar tới hơn 1 vòng sân.

Cuối cùng, bằng chiến thuật, sức dẻo dai và ý chí, Văn Lai đã vượt qua đối thủ Boonthung Srisung, người đã dẫn đầu trong tất cả vòng sân trước đó, để về đích đầu tiên với thành tích 29 phút 44 giây 82, phá kỷ lục QG.

“Chính ý chí, kỷ luật được tôi rèn trong quân đội suốt 3 năm đã giúp tôi thực hiện chuẩn xác cú nước rút ở 200m cuối, để trở thành nhà ĐKVĐ SEA Games ở nội dung khó như 10.000m

Với tấm HCV thứ 2 giành được, Nguyễn Văn Lai sánh ngang thành tích với nữ hoàng tốc độ Vũ Thị Hương tại SEA Games 27, nâng số HCV của đội tuyển điền kinh lên con số 6.

 

Hà Nguyên
Từ Nay Pyi Taw

Print

Số lượt xem (911)/Bình luận (0)

Comments are only visible to subscribers.