Giới thiệu sản phẩm
- Động cơ và bo mạch sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn.
- Máy được cài đặt nhiều chương trình và bài tập mặc định rất tiện lợi cho người tập dễ dàng.
- khả năng điều chỉnh tốc độ linh hoạt, nhiều chương trình tập luyện cho mọi đối tượng.
- Sản phẩm máy tập chạy bộ bằng điện KL 813 là sản phẩm cao cấp do showroom công ty cổ phần Động Lực cung cấp và bảo hành
Thông số sản phẩm
- Kích thước: 159 x 73 x 130 cm
- Kích thước máy: 157 x 67 x 129 cm
- Trọng lượng thùng: 65kg
- Trọng lượng máy: 57kg
- Đồng hồ hiển thị: Quãng đường luyện tập, thời gian luyện tập, lượng Calo tiêu hao, Đo nhịp tim.
- Chạy bộ, tập thể lực, tập xương khớp, cơ đùi, đo nhịp tim...
Đồ uống sau khi tập luyện để giúp giảm cân
Tiếp nhiên liệu cơ thể của bạn sau khi bạn làm việc là rất quan trọng để xây dựng cơ bắp và giảm cân.
Bạn đã làm việc rất chăm chỉ. Không có cách nào bạn muốn phá hoại tập luyện của bạn bằng cách đặt rác hoặc calo vào cơ thể của bạn sau khi tập luyện của bạn. Thay vào đó, bạn muốn để tiếp nhiên liệu cho cơ thể với các chất dinh dưỡng chất lượng sẽ giúp hỗ trợ những tiến bộ bạn đã thực hiện. Trong khi không có thức uống kỳ diệu mà sẽ giúp bạn giảm trọng lượng riêng của mình, có một vài đồ uống, bạn có thể tiêu thụ và mẹo bạn có thể làm theo để giúp bổ sung cơ bắp của bạn và làm cho bạn mạnh mẽ hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn để giảm cân.
Cơ bắp và Calorie Burn
Cơ bắp là một ổ ghi calo tự nhiên. Bởi vì cơ bắp đòi hỏi nhiều năng lượng hơn chất béo chỉ đơn giản là để duy trì chính nó, khối lượng cơ bắp nhiều hơn bạn có, nhiều calo hơn bạn sẽ tự nhiên cháy. Đó là lý do tại sao xây dựng cơ bắp mạnh mẽ như vậy để giảm cân: tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn và giúp bạn ngọn đuốc lượng calo bạn đi.
Xây dựng và tạo cơ bắp
Nếu bạn muốn rev quá trình trao đổi chất của bạn bằng cách xây dựng cơ bắp, bạn có để nuôi dưỡng họ và giúp họ phát triển. Một trong những thời gian tốt nhất để làm điều này là trực tiếp sau khi luyện tập thể thao. Cơ bắp của bạn phát triển những giọt nước mắt kính hiển vi khi bạn thách thức họ và bắt đầu sửa chữa bản thân ngay lập tức sau khi bạn đã hoàn tất. Họ cần cả carbs và protein để thay thế các cửa hàng năng lượng của họ và xây dựng lại sợi của họ.
Thời gian để tiếp nhiên liệu
Ngay sau khi tập luyện, bạn có một cửa sổ nhỏ thời gian để tối đa hóa cơ hội xây dựng cơ bắp của bạn. Theo tạp chí "Shape", cơ thể của bạn tự động sẽ sử dụng các calo bạn ăn cho sửa chữa và phục hồi và lưu trữ không béo Các báo cáo trên tạp chí đó của cơ thể khả năng nạp tiền cửa hàng năng lượng cơ bắp giảm 50% nếu bạn chờ đợi ăn chỉ sau hai giờ. tập luyện của bạn so với ăn ngay lập tức. Đó là lý do tại sao, nếu bạn muốn tận dụng tối đa của tập luyện của bạn và giúp xây dựng lại và phát triển các cơ bắp, bạn cần phải thực hiện trong một số calo tốt ngay sau khi bạn đã hoàn thành thói quen của bạn.
Để uống
Với một tấn nước uống thể thao và lắc trên thị trường, nó có thể rất khó hiểu để biết những gì cơ thể bạn cần sau khi tập luyện. Một số đồ uống premade trên thị trường có chứa hỗn hợp lý tưởng của carbs và protein, nhưng họ có thể tốn kém và chứa quá nhiều calo. Thay vì trả tiền chi phí cả túi tiền và vòng eo của bạn, làm cho phiên bản của mình ở nhà. Hãy thử một ly sinh tố trái cây và whey protein hoặc sữa chua ít chất béo. Mục tiêu cho một thức uống khoảng 150 calo để bổ sung cho cơ thể của bạn sau khi tập thể dục trung bình. Hãy cẩn thận không để theo dõi với một bữa ăn nhiều calo sau đó, bạn vẫn phải thực hiện theo các quy tắc cơ bản của nhận ít calo hơn bạn đốt cháy mỗi ngày để giảm cân. Và đừng quên cơ bản nhất của tất cả các loại đồ uống: nước. Là một trong những thành phần quan trọng nhất của cơ thể, nước là một-phải có sau khi bạn làm việc để thay thế chất lỏng bị mất và giúp cơ thể bạn giữ lên các chức năng cơ bản của nó, bao gồm cả xây dựng lại cơ.
sport1.vn