phình to, nhiều mỡ là một trong những nỗi lo lắng của không ít chị em. Nhưng khi tìm kiếm các bài tập cho vòng eo, chị em lại thường bỏ qua bài tập cho phần bụng dưới này.

Những động tác tập cho vòng bụng cũng có thể có tác động phần nào tới bụng dưới nhưng sẽ không đạt hiệu quả giảm béo bụng dưới một cách tối đa. Nếu muốn đạt được mục đích giảm béo bụng dưới để có vòng eo "hoàn hảo", ngoài việc tập các bài tập cho phần bụng trên, chị em hãy thực hiện kết hợp 5 động tác sau đây: