Loại thảm tập nào vừa đảm bảo chất lượng tốt, bền, đẹp lại vừa đáp ứng được tiêu chí giá cả phải chăng ? Đó là thắc mắc của đại đa số các bạn chuẩn bị theo học bộ môn Yoga. Và để đi tìm lời giải cho thắc mắc này của các bạn, Shop Gia Phát xin chia sẻ cùng bạn những bí quyết vô cùng hữu ích cho việc chọn thảm tập Yoga. Bài viết dưới đây khá dài nhưng rất chi tiết, các bạn chịu khó đọc nhé !

Hướng dẫn chọn mua thảm tập Yoga
Trước tiên, các bạn nên biết qua về những công dụng của một tấm thảm tập Yoga là gì ? Đó thực sự là người bạn thân thiết trong suốt quá trình tập luyện yoga cùng với bạn. Thảm có độ đàn hồi tốt, êm ái giúp bạn tránh đau đớn, là vật cách nhiệt tốt có tác dụng giữ ấm cho cơ thể. Không những thế thảm tập còn giúp bạn cách ly với môi trường vi khuẩn xung quanh, đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn.

Đó là những công dụng của thảm tập yoga. Sau đây chúng ta đi vào chủ đề chính : Chọn thảm tập yoga cần chú ý đến những yếu tố nào ?

Những yếu tố quyết định một tấm thảm tập Yoga chất lượng tốt

1. Kích thước và trọng lượng :

Kích thước : Chiều dài thảm tập không nên ngắn hơn chiều cao cơ thể bạn. Chiều rộng không nên hẹp hơn vai. Độ dày phải thích hợp, ít nhất cũng phải tầm 6mm để đảm bảo độ êm ái, tránh cảm giác đau khi tập. Shop Gia Phát khuyên bạn nên chọn loại thảm 6mm hoặc 8mm là thích hợp nhất.
Kích thước thảm tập YogaKích thước phổ biến của thảm tập yoga

Trọng lượng :  Khi tham gia tập luyện yoga, bạn có thể tập ở phòng tập, tập ở nhà hoặc tập ngoài trời như đi pick nick, du lịch,… Vì thế để dễ mang theo bên mình, bạn nên chọn loại thảm làm từ vật liệu nhẹ như TPE hay cao su tự nhiên.
2. Tính đàn hồi :

Cách kiểm tra tiêu chuẩn đàn hồi của thảm tập Yoga như sau: Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ nắm chặt 2 đâu trên dưới của thảm, có 1 số trường hợp xảy ra:

Thảm tập Yoga đàn hồi tốt
Nếu hai ngón tay dễ dàng chạm vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm, không đủ độ đàn hồi. Nếu dùng thảm này, nhất định trong quá trình tập luyện nhất định bạn sẽ bị đau.
Nếu bạn cảm giác 2 ngón tay không thể nén được thảm tập thì chứng tỏ thảm này quá cứng, khi tập cũng dễ gây đau hoặc xước da.
Trường hợp 2 ngón tay nén được từ 2mm – 3mm thì ổn nhất, chứng tỏ chất lượng thảm đàn hồi tốt và êm ái.
3. Độ bằng phẳng :

Trước khi quyết định mua, bạn nên kiểm tra kỹ độ phẳng của thảm bằng cách trải thảm ra bề mặt nền nhà:

Nếu xuất hiện điểm không bằng phẳng thì thảm có thể dễ bị hư.
Nếu thảm có điểm lồi, sau này sẽ không thể khắc phục được.
4. Tính chống trơn :

Bạn trải bằng tấm thảm xuống nền rồi dùng bàn tay đẩy mạnh tấm thảm ra trước, nếu thảm hay tay bị trượt đi, thì có nghĩa là thảm có đặc điểm chống trơn chưa tốt. Nếu sử dụng thảm này, khi tập luyện bạn có thể bị chấn thương do bị trượt, ngã.

5. Chất liệu :

Chất liệu sản xuất nên thảm tập yoga là yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng, độ bền và giá thành của thảm.

Áp dụng vào thực tế

Ở phần trên, Shop đã đưa ra 5 yếu tố để bạn cân nhắc khi chọn mua thảm tập yoga. Vậy chúng ta sẽ đi vào cụ thể hơn là áp dụng kiến thức này vào thực tế thị trường thảm tập Yoga ở Việt Nam để chọn được cho mình những chiếc thảm ưng ý nhất:

Thảm tập Yoga chất liệu PVC (Polyvinyl chloride) :

Thảm tập yoga PVCThảm tập yoga chất liệu PVC

Thảm tập Yoga làm từ chất liệu PVC với ưu thế giá rẻ, chỉ bằng khoảng 1/4 giá thảm chất liệu TPE.
Các bạn lưu ý : Có một số cửa hàng thường hay gọi thảm PVC với tên “thảm nhựa cao cấp” tuy nhiên thực tế nó vẫn là thảm PVC. Khi mua bạn nên kiểm tra kỹ chất liệu thảm là PVC hay TPE để tránh mua nhầm.
Độ bền của thảm PVC thường từ 6-12 tháng, sau đó bạn sẽ nhận thấy thảm bị giảm độ dày, mất độ đàn hồi, kèm theo hiện tượng bong tróc hoặc bám bẩn mà không vệ sinh được.
Còn một yếu tố nữa ở thảm mới thường có mùi nhựa rất nặng, trong đó có thành phần chất bảo quản, chống cháy sẽ không tốt cho bạn khi hít thở phải mùi này thường xuyên. Shop khuyên bạn nên giặt qua vài lần trước khi sử dụng hoặc tính phương án mua thảm cao cấp hơn.
Thảm tập Yoga chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer) :

Đây là vật liệu cao cấp mới được sử dụng để chế tạo thảm Yoga trong thời gian gần đây. TPE được chế tạo từ cao su tự nhiên có độ đàn hồi cao, khả năng co giãn, kéo giãn và chịu lực rất cao. Vật liệu TPE được gia công theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, không chứa các hóa chất độc hại, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da.
Thảm tập Yoga TPE Đài Loan 1 lớp 8mmThảm tập yoga chất liệu TPE

Thảm TPE có ưu điểm là khả năng chịu lực tốt, chịu được nhiệt độ cao, độ bám rất tốt nên khả năng chống trượt cao, hỗ trợ tối ưu cho việc tập Yoga. Và tuổi thọ sử dụng cũng rất cao, lý tưởng 4-5 năm. Tuy nhiên giá thành cao hơn nhiều lần thảm PVC.
Về kích thước thảm tập Yoga

Trên thị trường thảm tập yoga chủ yếu có 2 kích thước thông dụng là 175cm x 61cm và 183cm x 61cm.
Trong dòng thảm PVC, rất nhiều nhà cung cấp đã mua thảm cuộn loại mỏng (thường là 3mm-4mm) và về cắt theo kích cỡ nhỏ hơn một chút để sản xuất ra các cỡ thảm không đúng tiêu chuẩn và bán rẻ hơn (168x58cm, 170x60cm…).
Thảm cao cấp TPE thì thường có kích cỡ chuẩn do đúc khuôn từng tấm riêng không phải sản xuất theo cuộn lớn như thảm PVC.
Về độ dày thảm tập Yoga

Trên thị trường Việt nam, thảm PVC tại Việt Nam đang có các loại 3mm, 4mm, 5mm và 6mm.
Thảm TPE phổ biến nhất các loại 4mm, 6mm và 8mm. Độ dày càng cao thì giá thành càng đắt.
Những lưu ý khi chọn thảm tập Yoga :

Trường hợp bạn có vấn đề về hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc hay bị dị ứng với mùi, da mẫn cảm, bạn không nên dùng thảm nhựa PVC.
Nếu bạn chỉ mới thử tập Yoga (chưa quyết định theo lâu dài) thì bạn nên mua loại thảm PVC để tiết kiệm hơn nhưng phải lưu ý về độ dày của thảm và cần giặt phơi thảm vài lần trước khi sử dụng. Không phơi thảm PVC ngoài trời nắng to và tránh để thảm gần các nguồn nhiệt mạnh (bếp gaz, máy sưởi…).
Nếu bạn dự định gắn bó lâu dài với Yoga, hãy chọn loại thảm TPE bởi nó sẽ tiết kiệm hơn cho bạn khi sử dụng (mặc dù giá đầu tư ban đầu có vẻ rất cao nhưng xét cả về thời gian sử dụng lẫn độ an toàn của chất liệu thì thảm TPE thực ra hợp lý hơn thảm PVC rất nhiều).
Theo kinh nghiệm sử dụng, bạn nên mua loại thảm dày 6mm – 8mm là lý tưởng nhất.
Thảm tập Yoga có tiêu chuẩn khác với các thảm tập thể dục khác. Hãy lưu ý khi chọn thảm, đừng quá căn cứ vào giá cả của nó. Thảm tập thể dục khác thường mỏng hơn, và có kích thước khác kích thước tiêu chuẩn của thảm Yoga.
Ngoài ra trên thị trường còn có loại khăn trải thảm yoga chuyên dụng dùng để trải phủ lên thảm tập với tác dụng thấm hút mồ hôi tốt, dễ giặt và gập lại gọn nhẹ, bạn có thể mua thêm để phủ lên thảm tập chung ở phòng tập nhằm đảm bảo vệ sinh.
Cách vệ sinh & bảo quản thảm tập Yoga

 

Cách vệ sinh thảm tập Yoga
Để sử dụng thảm tập lâu dài, chúng ta cũng cần vệ sinh, bảo quản thảm cho tốt. Có những loại nước làm sạch thảm chuyên dụng nhưng nếu không mua được, bạn cũng có thể dùng khăn ẩm thấm nước lau sạch, chùi các vết dơ trên bề mặt thảm.
Không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, để thảm khô tự nhiên với gió, sau đó mới cuộn lại cất vào túi. Đặc biệt là không được cho thảm vào máy giặt hoặc ngâm trong nước lâu, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ, thậm chí là hỏng thảm.
Sau khi làm sạch và để thảm khô, bạn cuộn thảm sao cho bề mặt thảm (phần bạn tập trên đó) ra phía ngoài cuộn thảm. Cách cuộn thảm này sẽ giúp thảm nằm phẳng khi trải trên bề mặt sàn ở lần tập tiếp theo. Nên cuộn tròn thảm chứ không gập vào để tránh tạo nên những nếp gấp làm cong và nhanh hỏng thảm.
Shop Gia Phát hi vọng với bài “Hướng dẫn chọn mua thảm tập Yoga” này sẽ giúp ích cho các bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn cho mình một chiếc thảm tập phù hợp. Và một điều quan trọng hơn việc chọn thảm chính là việc duy trì đam mê và kiên trì với bộ môn Yoga các bạn nhé. Chúc các bạn sớm thành công !