Thường xuyên ngồi một chỗ, lười hoạt động…là thói quen của đa số dân văn phòng. Tác hại của nó không những làm cho cơ thể ngày càng ỳ ạch, béo bụng mà còn có thể gây đau lưng, đau vai gáy…Dưới đây là 15 bài tập thể dục giúp bạn giảm đau lưng mà bạn có thể áp dụng tại chỗ.
![[Infographic]15 Bài tập thể dục giảm đau lưng cho dân văn phòng](http://artrex.vn/wp-content/uploads/2015/02/bai-tap-dau-lung2.jpg)
Theo artrex.vn