chính là tuyển tập những bí quyết thật tuyệt vời nhằm cung cấp tới cho chị em phụ nữ về từng liệu pháp làm đẹp giúp hạn chế tình trang da xấu mất độ đàn hồi. Có thể là chị em nên biết sau sau tuổi 25 thì da đã bắt đầu phải đối mặt với nguy cơ lão hoá của làn da. Stress vì công việc, mất ngủ, sử dụng mỹ phẩm quá nhiều là nguyên nhân khiến tình trạng này diễn ra nhanh chóng hơn. Làn da bị lão hóa với những nếp nhăn vầng trán hay nơi khóe mắt là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và chồng lại ‘kẻ thù’ lão hóa ngay từ khi còn trẻ.
Nào hãy cùng mecuteo.vn tham khảo những 7 bí quyết giúp phái đẹp ngăn ngừa lão hóa da bên dưới đây nhé!
1. Tránh xa thuốc lá
Ngoài việc gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, chất nicotine trong thuốc lá còn là thủ phạm lấy đi vitamin và khoáng chất trong da, khiến da trở nên khô ráp và xuất hiện nếp nhăn. Cùng với đó, những độc tố trong khói thuốc tiếp xúc trực tiếp lên bề mặt da cũng làm quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn.
2. Ăn trái cây và rau mỗi ngày
Các chất chống lão hoá có nhiều trong trà xanh và rau củ đậm màu như cần tây, cà chua, cà-rốt… sẽ ngăn chặn sự hình thành những gốc tự do, nguyên nhân gây lão hoá. Những khi không thể cung cấp đủ những thực phẩm tươi này, nên dùng thiêm viên bổ sung vitamin A, C, E…
* Các loại ung thư trực tràng?
Cách giúp trẻ hóa làn da với chocolate
10 thực phẩm giúp khuôn mặt bạn gái rạng rỡ mỗi ngày
Những hiểu biết sai lầm của chị em về kem chống lão hóa da ban đêm
Hướng dẫn quy trình tự làm kem trắng da tại nhà
Tìm hiểu bí quyết giúp đẹp da với rượu dấm táo
3. Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Chỉ sử dụng kem chống nắng cho những dịp đặc biệt như dã ngoại hay tắm biển là chưa đủ. Hãy coi nó như một thói quen nếu bạn không muốn da mình nhăn nheo và có những đốm đồi mồi trước tuổi. Tia UV là một trong những yếu tố chính khiến làn da bị lão hoá. Cần mặc áo khoác, đội mũ rộng vành, đeo mắt kính… khi ra đường kể cả khi bạn đã dùng sản phẩm chống nắng. Vì gió, bụi và khói xe cũng là nguyên nhân khiến da bị lão hoá.
4. Uống nhiều nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da. Hãy uống thật nhiều nước ép trái cây, nước lọc và trà xanh. Nên tránh dùng những loại thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích như bia, rượu và cà-phê. Để duy trì sức sống cho làn da và lọc bỏ các chất cặn bã cho cơ thể.
5. Hạn chế trang điểm
Việc thường xuyên sử dụng các loại phấn trang điểm chính là nguyên nhân khiến da mặt bạn hình thành nếp nhăn bởi sự ảnh hưởng của các hóa chất trong thành phần mỹ phẩm. Vì thế, bạn nên hạn chế việc trang điểm tối đa trong trường hợp không cần thiết nếu muốn lưu giữ vẻ thanh xuân cho gương mặt và làn da.
6. Tập thể dục đều đặn
Đây là một gợi ý không thể bỏ qua đối với những người muốn sở hữu một làn da tươi trẻ dài lâu. Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá của cơ thể. Hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực và điều kiện sống của mình. Nếu quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập những động tác yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc.
7. Sống vui vẻ
Trong cuộc sống ngày nay dường như áp lực công việc đang đè nặng lên mỗi người, dễ hình thành các nếp nhăn đặc biệt là trên khuôn mặt, hoặc các quầng thâm dưới mắt, da khô do thiếu sự nghỉ ngơi đầy đủ và thư giản. Sống vui vẻ là chìa khóa để duy trì một khuôn mặt tươi trẻ.
7 bí quyết giúp phái đẹp ngăn ngừa lão hóa da sẽ hỗ trợ hiệu quả cho chị em trong quá trình làm đẹp da toàn diện, bên cạnh những biện pháp tự nhiên hay những phương pháp được áp dụng bằng thuốc thì những hoạt động hằng ngày như tập thể dục, sống vui sống khỏe sống lành mạnh sẽ giúp hỗ trợ thật hoàn hảo, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da trước tuổi. Tốt nhất là chị em nên tránh lo nghĩ nhiều, có hướng suy nghĩ lạc quan yêu đời thì chắc chắn da mặt sẽ luôn trắng hồng mịn màng và căng nhịn tươi tắn mỗi ngày đấy. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mecuteo nhé!