Để có thể duy trì được lượng cơ bắp và sức mạnh, các Gymer luôn quan tâm với việc ngủ nghỉ, cách thức tập luyện thể hình ra sao, dinh dưỡng thể hình hợp lý, ngủ bao nhiêu giờ/ngày, uống bao nhiêu nước/ngày là hợp lý… Các bạn nữ hãy yêu họ đi, các bạn sẽ học được rất nhiều cách, phương pháp để giữ gìn sức khỏe cho mình và thậm chí cả gia đình mình.

3. Vì các chàng trai cơ bắp ít người vùi mặt vào thuốc lá hay rượu bia
Để duy trì được sức khỏe, lượng cơ bắp mà họ đã cực khổ xây dựng lên, các Gymer hiểu rõ hơn ai hết những tác động xấu của Rượu, Bia và thuốc lá, nên các cô có thể yên tâm rằng, họ không bao giờ sa đà vào các buổi nhậu hay hút chích đâu.

4. Vì các anh Gymer rất am hiểu về dinh dưỡng

Họ thuộc lòng thành phần dinh dưỡng của các loại thực phẩm như: % protein trong 1 trái trứng, hàm lượng vitamins có trong một trái chuối hay cần nạp bao nhiêu calories cho một ngày là hợp lý… Chính điều này sẽ giúp cho các cô có một chế độ dinh dưỡng tốt, đảm bảo sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.

5. Vì họ có cơ bắp khỏe và dẻo dai ... Cả nghĩa đen và nghĩa bóng
Những anh chàng Gymer rất khỏe và họ có thể giúp bạn rất nhiều trong những công việc nhà đòi hỏi sức mạnh như việc mang vác, dịch chuyển đồ đạc…tuy nhiên, một việc quan trọng hơn nữa là họ có thể nhấc bổng bạn lên và thử những “tư thế” mà chỉ có trời biết, bạn biết và anh ấy biết mà thôi.

6. Vì các anh rất giỏi trong việc chế biến đồ ăn
Các cô thử hình dung xem, sau một ngày căng thẳng với sếp, với đồng nghiệp về đến nhà có ngay một mâm cơm thịnh soạn đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết như Đạm, Bột Đường và chất Xơ…Các cô có cảm thấy hạnh phúc không nào? Bên cạnh việc nấu ăn giỏi, họ cũng rất giỏi trong việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà không tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc.

7. Vì Gymer ít khi gây gỗ và thường hay độ lượng
Khi đối diện với người khác, vì với thể hình kiến càng của mình có thể trông họ có vẻ áp đảo đối phương nhưng thực thế thì họ rất hiền. Hãy nhìn cái cách mà họ hướng dẫn cho những chú lính mới trong phòng tập thì biết, họ không ngần ngại chia sẻ kinh nghiệm tập, bí quyết để có thể trở nên cơ bắp hơn, mạnh hơn…Họ luôn tránh việc hạ cẳng tay cẳng chân vì hơn ai hết, họ biết rằng, việc ẩu đả chẳng mang lại lợi ích gì ngoài việc gây tổn hại đến cơ thể, sức khỏe của họ, thứ mà họ ngày ngày dốc sức để đạt được.

9. Vì Gymer có ý chí rất kiên cường và mạnh mẻ
Để đạt được lượng cơ bắp, sức mạnh nhất định, họ đã phải kiên trì tập luyện thể hình trong một thời gian dài. Việc theo đuổi để có một thể hình đẹp, sức khỏe dẻo dai không phải một sớm một chiều mà có được, do đó việc tập luyện ngày này qua ngày khác sẽ rèn họ thành một người kiên nhẫn và có tính kỷ luật cao. Bên cạnh sự kiên nhẫn thì ý chí để vượt qua những mức tạ lớn hơn cũng là điều hết sức quan trọng. Việc phải chiến thắng bản thân mỗi ngày, mỗi tuần (cụ thể là những mức tạ, hiệp tập mà họ phải hoàn thành) sẽ giúp họ mạnh mẽ hơn, dễ dàng vượt qua được những thử thách hàng ngày hơn.