Bàn xoay tập khí công dưỡng sinh DV-026 dùng để lắp đặt và trang bị tại các công viên, khu tập thể dục thể thao ngoài trời. Phù hợp cho người cao tuổi tập dưỡng sinh, tập khí công

Bàn xoay tập khí công dưỡng sinh DV-026
 
Tác dụng: - Rèn luyện cổ tay, cánh tay và khớp vai, tăng cường sự linh hoạt các nhóm cơ và hỗ trợ hệ hô hấp và hệ tuần hoàn.
                 
                   - Tăng cường sự vận động của cơ bắp và xương, rèn luyện độ linh hoạt của các cơ.  
 
Hướng dẫn sử dụng bàn xoay DV-026
 
Đứng hai chân bằng vai, đặt hai tay lên mép ngoài bàn xoay, bắt đầu quay bàn xoay theo chiều kim đồng hồ, đồng thời chân và phần thân dưới cũng chuyển động nhịp nhàng theo vòng tay quay. Lặp lại động tác.  
 
 Hoặc Nắm hai tay vào núm tay cầm trên vòng xoay và xoay đều liên tục theo cùng một hướng hoặc theo hai hướng khác nhau.
 
- Lưu ý: Phải nhập tâm sự uyển chuyển của các động tác khí công để đạt được kết quả tốt nhất khi tập luyện. 
 
- Và không được đu người lên vòng xoay.

Theo thethaodaiviet.vn