Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bảo quản bàn bóng bàn đúng cách

Bảo quản bàn bóng bàn đúng cách

Tác giả: Trần Thúy Hằng/20 Tháng Chín 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

1. Bảo quản bàn bóng bàn ngay trong quá trình chơi.

- Trong khi chơi bóng bàn không được dùng quả bóng làm từ chất liệu kim loại hay các vật cứng khác nhằm tránh làm cho mặt bàn bị trầy xước.
 
- Không đổ chất lỏng như xăng, nước lên bề mặt bàn bóng bàn nhằm tránh làm cho bàn bị ẩm dẫn tới mục mặt bàn. Vì đa số mặt bàn được làm từ gỗ nên rất dễ bị mục khi gặp nước
 
- Không ngồi, đặt các vật cứng lên mặt bàn vì nó nó thể làm cho bàn bóng bàn bị biến dạng.
 
- Nên chọn nơi đặt bàn bóng bàn có độ thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào và tránh mưa. 
bao quan ban bong ban
Bảo quản bàn bóng bàn đúng cách

2. Bảo quản bàn bóng bàn trong lúc cất trữ

- Bạn cần chuẩn bị cho mình một tấm bạt dùng để che chắn bàn bóng bàn khi không sử dụng
- Nên chọn chỗ để bàn bóng bàn ở vị trí thoáng mát, tránh ánh năng mặt trời hay những nơi ẩm thấp. Vì mặt bàn bàn bóng bàn được làm từ gỗ nên khi để dưới ánh nắng mặt trời sẽ rất dễ bị bong tróc. Để dưới trời mưa rất hay bị mục.
- Khi bàn bóng bàn bị bẩn bạn không nên sử dụng chất lỏng hay khăn ướt để lau chùi vớt bẩn trên mặt bàn bóng bàn. Mà bạn nên dùng vải mềm sau mỗi lần chơi để vệ sinh bàn bóng bàn.
- Khi chọn bàn bóng bàn nên chọn bàn bóng bàn có thể gấp gọn khi không sử dụng để bạn không quá khó khăn để cất giữ nó, và quá tốn diện tích để cất giữ bàn bóng bàn. Tránh lực tác động mạnh vào bàn bóng bàn.
- Trong quá trình sử dụng được một thời gian. Nên dùng dầu bôi trơn các bản lề và khớp nối để tránh chúng bị han dỉ, khó di chuyển, nhanh hỏng

Số lượt xem (89)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.