Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bí quyết để Federer khắc chế Nadal

Bí quyết để Federer khắc chế Nadal

Tác giả: Ngô Quang Hậu/30 Tháng Mười 2017/Categories: Thế thao quốc tế, Tennis

Đổi vợt, nghỉ ngơi hợp lý và chiến thuật đúng đắn, R.Federer giờ không còn bị R.Nadal ám mà đang trở thành khắc tinh của tay vợt Tây Ban Nha sau 5 chiến thắng liên tiếp

Yếu tố nào giúp một tay vợt 36 tuổi từ vị trí thứ 16 trên bảng xếp hạng Emirates ATP Rankings, trở lại vị trí thứ 2 thế giới chỉ trong vòng chưa đầy năm, chính là câu hỏi khiến người hâm mộ quần vợt luôn tìm câu trả lời. Roger Federer, chính là nhân vật đã tạo nên kỳ tích ấy.

Bí quyết để Federer khắc chế Nadal - Ảnh 1.

Nghỉ ngơi, phục hồi thể lực bằng những phương pháp tiến bộ (khoa học thể chất, dinh dưỡng, di chuyển tiện lợi, thuê HLV thể lực, chuyên gia vật lý trị liệu…) phải chăng là "liều thuốc trường thọ" của lão tướng đang ở ngưỡng tuổi bắt đầu nghĩ đến chuyện giải nghệ?

Sau những chấn thương dai dẳng, những thất bại tủi hờn và những giải đấu lỗi hẹn nối tiếp nhau, Federer dành thời gian nghỉ ngơi, dưỡng sức, áp dụng các phương pháp phục hồi khoa học để trở lại mạnh mẽ trong mùa giải năm nay. Kết quả thu hoạch sau kỳ nghỉ của tay vợt người Thụy Sĩ là 2 danh hiệu Grand Slam ở giải Úc mở rộng và Wimledon. Mới đây nhất là chức vô địch giải Thượng Hải Masters sau khi vượt qua tay vợt số 1 thế giới kém anh 4 tuổi, Rafael Nadal trong vòng 72 phút thi đấu.

Điểm nhấn trong trận chung kết Thượng Hải Masters chính là 4 cú ace mạnh mẽ trong vòng 50 giây ở game thứ 6 ván đấu 1 trước tay vợt có phản xạ nhanh và di chuyển thanh thoát như Rafael Nadal. Hiếm có tay vợt nào làm được điều ấy, ngoại trừ Roger. Phân tích sâu hơn về tỉ lệ giao bóng, FedEx chiếm đến 83% so với 62% của Nadal. Đó chưa bao giờ là thế mạnh và sở trường thi đấu của Federer.

Gánh nặng tuổi tác, chấn thương lưng và đầu gối vẫn phải trị liệu hàng ngày, bước vào mỗi trận đấu đối với Federer đều là những trở ngại, khó khăn. Nhưng với chiến thuật hợp lý, giao bóng 1 tốt và quả trái tay phát huy hiệu quả cùng mặt mới, "tàu tốc hành" vẫn khoan thai chậm rãi lăn bánh vượt qua mọi đối thủ.

Về phía Rafael Nadal, đối thủ truyền kiếp của Federer, người có khả năng di chuyển linh hoạt, sức khỏe bền bỉ và những cú đánh mạnh mẽ vô cùng lợi hại, khiến các tay vợt lão luyện trong giới phải e dè mỗi khi đối đầu, Federer lại dùng miếng đánh "phủ đầu" đàn áp tay vợt người Tây Ban Nha. Chủ động tấn công trực tiếp, bung sức đôi công, dồn ép đối phương về góc sân và sẵn sàng phòng thủ từ xa chờ cơ hội lên lưới kết liễu.

Chiến thắng trước tay vợt số 1 thế giới tại Thượng Hải Maters không phải là điều ngẫu nhiên hay may mắn Federer có được. Trong 4 lần gần đây nhất chạm chán đại kình địch, Roger luôn sẵn sàng tâm lí bước vào cuộc chiến. Phân tích khả năng, thế mạnh của đối thủ trước trận đấu, hạn chế lỗi và xoáy vào khuyết điểm đối phương…, tất cả đều được lên kế hoạch chi tiết và khoa học.

Phương cách đã có sẵn, thực hiện thành công lại là khía cạnh khác. Theo dõi trận cầu hôm 15-10, không ít khán giả nhận xét từng bước chân di chuyển của FedEx như được lập trình sẵn trước khi bóng vừa chạm mặt vợt Nadal. Các pha trả giao bóng của Roger luôn là vũ khí lợi hại khắc chế Nadal.

Nổi tiếng là tay vợt chơi thiên về sức mạnh, gan lì, sắc bén và là nỗi khiếp sợ trong làng quần vợt đỉnh cao là thế, nhưng Nadal vẫn bất ngờ, ngao ngán mỗi khi tay vợt Thụy Sĩ áp các cú trái tay dọc biên hay các pha thuận tay vào góc chữ A cuối vạch sân.

Federer đã trở lại để khắc chế tay vợt số 1 thế giới, Rafael Nadal, và trong thời điểm này cũng chỉ có mỗi "tàu tốc hành" làm được điều đó. Danh hiệu thứ 6 liên tiếp trong năm nay của Roger Federer đã minh chứng điều đó và chắc chắn đó chưa phải là danh hiệu cuối cùng trong sự nghiệp tay vợt huyền thoại này.

Hiện nay, ngôi sao Thụy Sĩ đã có 19 Grand Slam - một kỷ lục. Nadal kém hơn 3 danh hiệu nhưng lại thổ lộ ý định gác vợt sau 2 năm nữa. Vì thế, san bằng hoặc vượt cột mốc của Federer vẫn là trở ngại cực lớn, một điệp vụ bất khả với ngôi sao người Tây Ban Nha cũng như lứa đàn em...

 

Theo baomoi.com

Số lượt xem (1308)/Bình luận (0)

Tags:
Ngô Quang Hậu

Ngô Quang Hậu

Other posts by Ngô Quang Hậu

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.