Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bí quyết dưỡng da ngày hè giúp ngăn ngừa lão hóa da

Bí quyết dưỡng da ngày hè giúp ngăn ngừa lão hóa da

Tác giả: Trần Thúy Hằng/14 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Những tác động xấu đến da trong thời tiết mùa hè

Trong những ngày hè, tia UV thường hoạt động với tần suất lớn làm xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang, da sạm màu thậm chí là ung thư nếu thường xuyên để ánh nắng tác động trực tiếp lên da. Mặt khác, khói bụi, nhiệt độ cao chính là nguyên nhân gây ra tình bít tắc lỗ chân lông, xuất hiện nhiều nhờn trên da, tiềm ẩn nguy cơ hình thành mụn.

Giữ da luôn sạch sẽ

Thời tiết nóng nực của ngày hè chính là điều kiện thuận lợi giúp cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vì lẽ đó, giữ cho da mặt luôn sạch sẽ và không đưa tay lên mặt là một trong những biện pháp giúp hạn chế vi khuẩn xâm nhập sâu vào da. Để giúp da mặt được vệ sinh đúng cách, bạn có thể áp dụng bí quyết dưới đây.

Rửa mặt là bí quyết giúp loại bỏ tạp chất và cặn bã trên da

Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để giúp lỗ chân lông và tuyến bã nhờn mở ra. Như vậy, những bụi bẩn và chất cặn bã dễ dàng được đẩy ra ngoài. Sau đó bạn cho 1 lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu tạo bọt và massage nhẹ nhàng lên da. Cuối cùng làm sạch bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông, ngăn chặn vi khuẩn tấn công. Rửa mặt hàng ngày là một công việc cần thiết và rất quan trọng, tuy nhiên nó không thể giúp bạn làm sạch chuyên sâu, bởi vậy bạn có thể đến các spa hoặc viện thẩm mỹ để sử dụng các dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu 1 tuần một lần.

Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là giải pháp bảo vệ da hoàn hảo

Thoa kem chống nắng là giải pháp bảo vệ da hoàn hảo

Thoa kem chống nắng cho da là bước chăm sóc da không thể thiếu. Đặc biệt, vào mùa hè, tia UV hoạt động với cường độ và tần suất lớn, nếu không bảo vệ da đúng cách, làn da dễ bị nám ghé thăm. Đối với những người bị nám và tàn nhang thì càng phải bảo vệ da một cách tốt nhất. Bởi đây chính là nguyên nhân khiến cho nám đậm màu và lan rộng hơn. Bạn có thể ngăn ngừa và điều trị nám tốt nhất bằng việc ghi nhớ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp.

Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày

Vào mùa hè, cơ thể thường mất nhiều nước thông qua việc tiết mồ hôi. Bởi vậy, bạn cần bổ sung nước thường xuyên để giúp da không bị khô và thiếu sức sống trong thời tiết oi bức. Vậy cung cấp nước như thế nào là đúng khoa học? Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn có thể cung cấp cho cơ thể từ 1.5-2 lít nước. Lượng nước này mới đủ để các tế bào và quá trình hoạt động diễn ra bình thường, làn da cũng nhờ đó mà trở nên căng mịn, ngăn ngừa lão hóa.

Những cách làm cho da mặt căng mịn trên đây rất đơn giản. Bạn chỉ cần chú ý thay đổi một chút những thói quen không tốt sẽ giúp da mặt đẹp và khỏe mạnh hơn trong những ngày hè sắp tới.
http://laserrevlite.com

 

Số lượt xem (111)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.