Luyện tập thể dục cho đôi chân vào buổi sáng

Để có được đôi chân thon gọn, chưa bao giờ người đẹp xem nhẹ và bỏ qua việc tập luyện các bài tâp thể dục vào mỗi buổi sáng của mình. Cô chia sẻ: “Để có được một đôi chân thon như hiện tại mỗi buổi sáng tôi đều dành ra 45 phút thực hiện luyện tập thể dục”. 
 

Trước khi thực hiện các bài tập thể dục giúp cho đôi chân thon chắc cô khởi động làm ấm cơ bắp bằng động tác vươn vai, xoay cổ tay cổ chân. Điều này giúp nâng cao kết quả của bài tập và tránh chấn thương cho cơ thể trong quá tập luyện.

Massage cho chân

Buổi sáng:

Sau khi hoàn thành xong bài tập, cô thường dùng máy massage cho đôi chân của mình để khôi phục lại sức sống cho bàn chân. Người đẹp xứ Đài chia sẻ: “Mỗi buổi sáng, trong khi trang điểm, tôi sử dụng máy massage chân để đem lại sức sống tươi mới cho chúng". Dùng máy massage cho chân không chỉ giúp cho bàn chân khỏe đẹp mà nó còn tác động đến cả vùng bắp chân và mắt cá chân giúp chân thêm đẹp.
 

Buổi tối:

Buổi tối trước khi đi ngủ cô lại massage cho đôi chân của mình thêm một lần nữa. Nữ diễn viên tâm sự "Cả ngày mệt mỏi vì phải đi trên đôi giày cao gót nên khi về nhà tôi luôn luôn thả lỏng chân. Sau đó massage nhẹ nhàng. Tất cả chỉ trong vòng 15 phút nhưng tôi có cảm giác như đôi chân đang trẻ lại". 

Dùng kem dưỡng ẩm cho chân
 

Bên cạnh tập luyện các bài tập thể dục giảm cân giúp vùng đùi thon gọn, Lâm Chí Linh còn sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp đôi chân thêm căng mịn và giữ ẩm cho  da: "Tôi thường phải đi giày cao gót nên da chân rất khô, xuất hiện nhiều vết nứt dưới gót chân. Vì vậy, mỗi đêm trước khi đi ngủ, tôi sẽ dưỡng ẩm ngón, gót chân và đi thêm một đôi tất. Tất nhiên, tôi không làm liệu pháp này mỗi đêm mà có thể là hàng tuần".

Để giúp giữ dáng cho cơ thể và đôi chân thon, nữ diễn kiêm người mẫu còn rất chú ý tới chế độ ăn uống của mình:"Có một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng nhất. Tôi khuyên bạn nên cắt giảm thực phẩm có nhiều muối để ngăn chặn khả năng giữ nước và chất béo, tránh việc lão hóa da".