Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Bí quyết rửa mặt đúng cách để da không có nếp nhăn

Bí quyết rửa mặt đúng cách để da không có nếp nhăn

Tác giả: Trần Thúy Hằng/14 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Để giúp làn da luôn được tươi trẻ, căng tràn sức sống thì các bạn cần phải nhớ những bí quyết sau đây nhé:
Bí quyết rửa mặt đúng cách cho chị em phụ nữ
1. Tập thói quen sử dụng sữa rửa mặt mỗi buổi sáng

rua-mat-dung-cach

Chị em không nên chỉ sử dụng nước để rửa mặt không thôi mà nên kết hợp với sữa rửa mặt để làm sạch làn da tốt hơn, cung cấp độ ẩm cho da, khôi phục vẻ tươi tắn và căng mịn của làn da mỗi sáng.2. Không nên dùng nước nóng để rửa mặtDùng nước nóng có thể khiến cho lớp màng bảo vệ vùng da mặt bị mất đi nên thường sau khi rửa mặt với nước nóng, bạn hay thấy da rất khô ráp, khó chịu. Nếu lâu dài có thể khiến cho làn da bị nhiều nếp nhăn.Bất kể là mùa hè hay mùa đông, chị em hãy nhớ tuyệt đối không dùng nước nóng mà chỉ nên dùng nước ấm vừa để đảm bảo sạch bụi bẩn và giúp máu lưu thông lên da mặt tốt hơn, hoặc giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn nhiều sau khi thức dậy.3. Vỗ nhẹ lên mặt khoảng 50 lần/ngàyHằng ngày, các bạn hãy lấy hai bàn tay vỗ nhẹ lên trên da mặt. Chỉ sau 2-3 tuần, các bạn có thể thấy những nếp nhăn sẽ không còn nữa, da cũng trở nên chắc khỏe và có độ đàn hồi tốt hơn nhiều.4. Sử dụng sản phẩm dưỡng da sau khi rửa mặt.Dùng kem dưỡng da chủ yếu là để bổ sung độ ẩm và dưỡng ẩm cho da tốt hơn. Đối với những chị em phụ nữ có làn da dầu nhờn thì nên chú ý dưỡng da; nếu không da sẽ bị  khô ráp, thiếu độ ẩm và khiến da tiết ra nhiều chất nhờn hơn.5. Dùng khăn khô, mềm lau sạch mặtNếu sử dụng loại khăn mặt có chất liệu thô, ráp sẽ dễ dàng khiến da bị thương tổn, nhiễm khuẩn hoặc các nếp nhăn. Chính vì vậy, mỗi khi rửa mặt xong, các bạn hãy dùng khăn giấy mềm hoặc bông y tế sạch hoặc khăn mềm lau khô để da không bị tổn thương hoặc xuất hiện mụn. Để tránh vi khuẩn tích tụ lên da, hãy dùng khăn giấy chấm hết nước chị em nhé.
Các bước rửa mặt đúng cách cho chị em phụ nữ

rua-mat-dung-cach

Có lẽ rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen cho kem ra tay, thoa lung tung lên trên mặt rồi dùng nước để rửa sạch lại. Thực ra, cách làm này vẫn chưa đúng hoàn toàn. Để rõ hơn, các bạn hãy làm theo những bước rửa mặt đúng cách sau đây:Bước 1: Dùng nước làm ướt sơ da mặt.Bước 2: Cho một lượng sữa rửa mặt cỡ bằng hạt ngô ra lòng bàn tay, hoặc sử dụng một miếng tạo bọt để đánh bông lên.Bước 3: Các bạn hãy lấy phần bọt và bôi đều lên trên da mặt. Hãy nhớ là thoa theo vòng tròn và theo chiều lỗ chân lông để những chất bẩn dễ bị đẩy sạch ra ngoài. Sau đó, hãy chờ khoảng 20-30 giây rồi hãy rửa mặt lại, không nên để sữa rửa mặt quá lâu trên da.Bước 4: Dùng nước lạnh rửa mặt và dùng khăn khô, mềm thấm hết nước.Chú ý: Chị em nên nhớ dùng sửa rửa mặt 2 lần/ngày là đủ: trước khi ngủ và sau khi thức dậy. Rửa mặt trước khi ngủ sẽ giúp cho da được thông thoáng và tái tạo tế bào da tốt hơn.
http://congdongphunu.com

 

Số lượt xem (109)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.