Theo số liệu thống kê từ Nytimes thì trước năm 1950, chiều cao trung bình của người Nhật Bản là: nam: 150cm, nữ: 149cm. Thế nhưng, trong vòng 40 năm trở lại đây, nhờ thực hiện chính sách và phương pháp tăng chiều cao khoa học, chiều cao trung bình của nam giới Nhật Bản đã vượt lên, nam cao 172cm, còn nữ là 158cm.
(1).jpg)
Vậy bí quyết tăng chiều cao hiệu quả của người Nhật là gì? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất.
Kích khuyến người dân uống sữa
Các chuyên gia dinh dưỡng của Nhật đã xác định được trong sữa có chứa tới 50 hormone bổ sung tăng trưởng. Do đo, chính phủ Nhật luôn khuyến khích người dân tăng cường uống sữa. Đồng thời kết hợp cùng các doanh nghiệp đã tích cực quảng cáo sữa, khiến hình ảnh sữa ngập tràn đường phố. Các văn phòng công ty, và đặc biệt là trường học, bệnh viện đều có bán sữa. Ngay cả nhà ga cũng có sữa bên trong máy bán hàng tự động.
Không những thế, Chính phủ Nhật còn ra sắc lệnh miễn phí 1 ly sữa trong mỗi bữa ăn của học sinh để phát triển
(1).jpg)
Lấy yếu tố con người là trung tâm
Đối với người Nhật, chiều cao không chỉ để nhìn cho đẹp, mà còn đại diện cho tinh thần, thể diện của một quốc gia. Chính phủ Nhật đã áp dụng bí quyết tăng chiều cao là đánh thức lòng tự tôn dân tộc bằng cách tuyên truyền giúp người dân nhận ra tầm quan trọng của việc cải thiện chiều cao. Người dân Nhật phải áp dụng bí quyết tăng chiều cao ngay cả trong giáo dục và thực tiễn. Đồng thời khuyến khích cán bộ trí thức nên sinh nhiều con, để có thể lưu truyền hện gene tốt cho thế hệ sau.
Chăm chỉ tập luyện thể thao
Chế độ tập luyện ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển chiều cao. Do đó, để có được một chiều cao và cân nặng tốt, trong trường học và công sở, thể thao là điều bắt buộc ở Nhật. Giữa giờ làm việc, cán bộ công nhân viên phải đứng tập thể dục nghiêm túc.
Không những thế, người dân nếu để cơ thể quá cân sẽ bị phạt, trừ tiền thưởng… Nhờ chính sách đó mà ngày nay Người Nhật đã hình thành thói quen tập luyện thể thao. Chính vì vậy, các câu lạc bộ thể thao học đường rất mạnh, thanh niên được ăn uống tập luyện đầy đủ.
Tăng cường bổ sung canxi
Canxi là dưỡng chất rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao. Do đó, các bà mẹ khi mang thai luôn được khuyến khích tăng cường bổ sung canxi để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho việc phát triển khung xương của trẻ cũng như phòng ngừa việc thiếu canxi. Người Nhật cũng khuyến khích mẹ mang thai nên dùng thuốc bổ sung canxi, tuy nhiên phải được chỉ dẫn và theo theo dõi của bác sĩ.
Nhờ áp dụng những bí quyết trên mà chiều cao và tuổi thọ của người Nhật ngày càng tăng lên.
http://phunukieuviet.com