Aerobic là một bộ môn thể dục vận động toàn thân giúp cơ thể đốt cháy calo một cách toàn diện.Đây cũng là môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn nhất, bởi ngoài mục đích giảm cân còn giúp cơ thể dẻo dai,khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Nhưng nếu tập không đúng cách thì đồng nghĩa với việc không phải bạn đang đốt calo mà đang đốt thời gian của mình.Và một công cụ giúp phát huy hiệu quả bài tập, tập luyện đúng cách không thể không nhắc đến đó là bục nhảy.Chúng tôi xin giới thiệu bục nhảy step T100631.
Bạn có thể áp dụng với các bài tập :
- Step crunch
- Offset Pushup Crossover- Hít đất với một tay trên bục
- Squat Pop-Over – Squat nhảy qua bục
- Bulgarian Split Squat – Bài tập chùng chân
- Decline Moutain – Leo núi trên bục.
Thông số kỹ thuật
- Tên sản phẩm: Bục tập step T100631
- Xuất xứ : USA – China – Taiwan
- Kích thước : 108cm x 42cm x 15cm
- Có thể tháo rời đế
- Có 2 mức điều chỉnh độ cao thấp của bục để phù hợp với nhiều người tập và bài tập khác nhau
- Bục tập step T100631 chuyên dành cho các bài tập thể dục thẩm mỹ, erobic đặc biệt là các bài tập chân.
- Tập luyện các bài tập aerobic không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn hoàn thiện về vóc dáng.
Theo maytheduc.com