Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

CÁCH CẦM VỢT NGANG

CÁCH CẦM VỢT NGANG

Tác giả: Trần Thúy Hằng/05 Tháng Bảy 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Hôm nay Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn bạn cách cầm vợt ngang. Cách cầm vợt ngang là khi đánh bóng, phạm vi hoạt động rộng hơn cầm vợt dọc, bóng đánh trái tay tương đối thuận lợi khi ra lực, cũng tiện cho cả bóng líp vòng cung. Nhược điểm của nó là khi đánh bóng đến hai mặt trái - phải, ta phải thay đổi mặt vợt.
Khi đánh bóng đường thẳng, động tác thay đổi rõ, dễ bị đối phương nhận ra. Bóng tấn công bằng tay thuận trong bàn cũng rất khó thực hiện. Cách cầm vợt của vận động viên có cách đánh cắt và tấn công, cầm vợt ngang cơ bản là như nhau, đại khái có thể chia thành hai loại là cầm vợt sâu và cầm nông.

cách cầm vợt ngang

Khi cầm vợt nông, ngón giữa, ngón nhẫn và ngón út nắm chặt cán vợt tự nhiên, ngón cái áp sát nhẹ bên cạnh ngón giữa chính diện vợt bóng, ngón trỏ để lệch tư nhiên ở sau mặt vợt, hổ khẩu áp sát với cán vợt.
Cầm vợt sâu cơ bản giống như cầm vợt nông, khác nhau chủ yếu ở chỗ hổ khẩu áp chặt cán vợt hơn. khi tân công thuận, hai cách cầm vợt trên đều phải chú ý dùng lực của ngón trỏ, khi cần thiết có thể hơi dịch chuyển lên trên để hỗ trợ giữ chặt vợt. Khi đánh bóng tấn công bằng trái tay thì tăng lực của ngón cái khi cần thiết có thể hơi dịch chuyển lên trên để hỗ trợ giữ chặt vợt. Khi cắt bóng bằng thuận tay - trái tay thì ngón tay cơ bản vẫn giữ nguyên.

cách cầm vợt ngang 1

 

Ưu điểm chủ yếu của cách cầm vợt nông là cổ tay linh hoạt hơn. Nhược điểm là hình vợt không cố định, do vậy có ảnh hưởng nhất định đối với ra lực. Cầm vợt sâu thì ngược lại, ra lực tương đối tập trung, nhưng cổ tay lại cứng, tính linh hoạt kém hớn. 
Tóm lại, cách cầm vợt giới thiệu ở trên đều có những đặc điểm riêng, người chơi có thể dựa vào tình huống thực tế và sở trường của mình mà lựa chọn cách cầm vợt cho phù hợp.

Số lượt xem (122)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.