Những chiếc áo bra thể thao đóng một vai trò hết sức quan trọng trong các bài tập giảm cân của bạn, nó sẽ giúp quyết định chất lượng và hiệu quả của các bài tập. Cũng giống như việc bạn không nên mang giày dạo phố đi chạy bộ, bạn cũng không nên mặc những chiếc bra có khả năng chịu va chạm thấp cho những bài tập có độ va chạm cao. Chính vì thế, đối với từng bài tập, bạn cần xem xét mình cần bao nhiêu sự hỗ trợ để chọn cho mình một chiếc áo bra phù hợp.

Áo chịu va chạm thấp

Loại áo này không có gọng ngực, các cúp ngực nằm bên trong, có chức năng hỗ trợ hai bên, dải thun ôm quanh sườn đem đến sự hỗ trợ tốt nhất cho các hoạt động có va chạm thấp như các bài tập Yoga hay Pilates.

Áo chịu va chạm vừa phải

Hai cúp ngực định hình hai bên, làm bằng chất liệu co giãn và miếng mút hỗ trợ ngực tốt nhất. Với thiết kế sau lưng hình chữ T, loại áo này hạn chế xóc nảy mà không ảnh hưởng đến các vận động của thân trên, còn chất liệu vải dễ thoát mồ hôi giúp bạn được khô thoáng trong những hoạt động có sức va chạm vừa phải như đạp xe trong nhà.

Áo chịu va chạm cao

Loại áo này có hai cúp ngực tách hẳn ra hai bên, giúp định hình và hỗ trợ ngực tốt hơn các loại khác. Với hai miếng mút hai bên, chất liệu nylon dày và chịu được sức nén, giúp bạn vận động thoải mái trong các bài như chạy bộ hay nâng tạ.