Calisthenics training là một môn thể thao mà người tập sử dụng chính sức nặng cơ thể để rèn luyện sức mạnh và phát triển cơ bắp. Calisthenics chỉ mới nở rộ trong khoảng năm, sáu năm trở lại đây.

Nhưng ít ai biết, Calisthenics đã ra đời từ rất lâu, trước cả môn Bodybuilding(Khác với Calisthenics, Bodybuilding sử dụng tạ là chủ yếu)… hàng nghìn năm.

1. Calisthenics là gì? Sự khởi đầu của những vị thần

Theo những tài liệu còn sót lại, Calisthenics lần đầu tiên được biết đến vào năm 480 TCN. Trước trận Thermopylae, thần vương Xerxes đã cử người đi do thám quân Sparta tập luyện. Họ bẩm báo lại với thần vương rằng, quân Sparta dưới sự chỉ huy của vua Leonidas đang biểu diễn những động tác hết sức mạnh mẽ trông như một điệu dân vũ. Xerxes vô cùng ngạc nghiên. Quân của ông ta có đến 120000 người trong khi quân Sparta chỉ có 300 người. Leonidas đứng giữa hai lựa chọn: Hoặc đầu hàng, hoặc bị tận diện. Người Sparta đã không rút lui, và đã cầm chân đội quân hùng mạnh của Xerxes trong khi đợi quân cứu viện đến. Cuối cùng, Xerxes nhận ra cái điệu múa kia không phải là một nghi lễ siêu nhiên mà là một kiểu Calisthenics giúp người Sparta có được sức khỏe và sức bền khủng khiếp.

Đối với người Hy Lạp, Calisthenics không chỉ là một dạng rèn luyện thể chất trong quân đội. Calisthenics còn bao gồm tính thẩm mỹ trong từng động tác và hướng đến vẻ đẹp hình thể. Bản thân Calisthenics trong tiếng Hy Lạp chính là “mạnh mẽ và đẹp đẽ”. Dựa trên những ghi chép lịch sử, chúng ta có thể thấy vận động viên tham gia Olympic cổ rất coi trọng Calisthenics.

Đến ngày nay, họ vẫn được ngưỡng mộ vì sự dẻo dai và vẻ đẹp hình thể của mình. Có thể bạn từng nghe bạn bè của mình khen ai đó “có hình thể của một vị thần”. Sự ngưỡng mộ đó đã trải qua nhiều thế kỷ, đi qua nhiều lục địa. Tất cả đều do Calisthenics mà nên.

Theo elleman.vn