Chăm bấm những điểm này trên người, cả đời không lo béo
03-10-2016 15:00:00Theo y học cổ truyền phương Đông - với hai đại diện lớn nhất, lâu đời nhất là Trung Quốc và Ấn Độ - khí huyết trong cơ thể bị tắc, không được thông suốt sẽ dẫn đến bệnh tật; và trước khi thành bệnh rõ ràng thì sự ứ trệ sẽ thể hiện ra bằng vẻ ngoài mệt mỏi, ngoại hình thừa cân, sưng phù… Đồng quan điểm này, chuyên gia bấm huyệt phương Tây, Michael Reed Gach, cũng nói rằng tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, tuần hoàn máu kém hoặc mất cân bằng chất trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng axit lactic tích tụ ở các cơ, gây co cứng và đau mãn tính. 

Hiểu được nguyên nhân và tác động vào gốc rễ, do đó, là cách giải quyết vấn đề hiệu quả.

Bấm huyệt là phương pháp tác động bên ngoài tuy không xâm lấn nhưng lại được tin dùng từ hàng ngàn năm nay để giải quyết nhiều vấn đề bên trong cơ thể, nếu ta biết được những điểm thần kỳ. Việc bấm vào những điểm này được cho là có thể loại bỏ mỡ, độc tố khỏi cơ thể, cải thiện lưu thông máu, tăng lượng oxy trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất, kiểm soát sự thèm ăn… nói chung rất lợi cho sức khỏe. 

Các chuyên gia tại Trung tâm Sức khỏe, Đại học Illinois, Chicago khuyên chúng ta nên bắt đầu với việc hít vào thật sâu (đếm đến 8), rồi thở ra thật chậm (đếm đến 16), lặp lại như vậy 10 lần. Sau đó, bạn ngồi thẳng lưng và bắt đầu bấm vào các huyệt: