Có thời gian hình ảnh cô xuất hiện nhiều trên các tạp chí của đàn ông như zoo, Nuts,… và gây được rất nhiều sự thu hút. Để có được điều đó Gemma Atkinson đã phải chăm chỉ tập gym mỗi ngày đấy. Cùng theo dõi quá trình tập luyện của cô ấy có quá khó không nhé.

 

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thân hình quyến rũ
Người đẹp sinh năm 1984 chia sẻ rằng, thời gian trước khi theo đuổi sự nghiệp diễn xuất, cô vốn là một người mẫu do đó việc giữ gìn vóc dáng cũng như nhan sắc là điều vô cùng quan trọng. Điều này giúp cô gặp được nhiều thuận lợi hơn trong sự nghiệp của mình, ý thức được điều này nên cô đã rất chăm chỉ cũng như dành thời gian nhất định cho việc tập gym mỗi ngày.

Sở hữu thân hình nóng bỏng nhờ chăm chỉ tập gym mỗi ngày
Gemma Atkinson cho biết, sau khi lên kế hoạch cải thiện vóc dáng, nhờ sự tư vấn, hỗ trợ nhiệt tình của các chuyên gia nên cô đã chọn gym là bộ môn chính cho việc tập luyện giảm cân. Mỗi ngày cô đều đến phòng tập để cùng các chuyên gia thực hiện các bài tập cùng tạ, bóng cũng như một số bài tập tăng sức bền cho cơ thể như chạy bộ trên máy, cardio. Kết hợp nhiều bài tập cùng lúc giúp cơ bắp được khỏe mạnh hơn, mỡ thừa giảm nhanh chóng và đặc biệt sức khỏe được tốt hơn, khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Tập luyện giúp cô tăng cường sức khỏe
Tuy là phụ nữ nhưng Gemma Atkinson đã sở hữu vùng bụng múi quyến rũ không thua kém gì cánh mày râu nhé. Cô còn là một trong những người đẹp từng khiến ngôi sao bóng đá đa tình Cristiano Ronaldo phải chết mê chết mệt vì mình nữa nhé.

Là người đẹp từng khiến ngôi sao bóng đá đa tình Cristiano Ronaldo phải chết mê chết mệt
Ngoài những giờ tập luyện thì người đẹp còn chọn cho mình chế độ dinh dưỡng lành mạnh để áp dụng mỗi ngày. Dù bận rộn nhiều với công việc nhưng cô không bao giờ để cơ thể rơi vào tình trạng đói vì theo cô thì việc để cơ thể phải đói là nguyên nhân làm cho mỡ thừa có cơ hội tích tụ cũng như làm bạn thèm ăn nhiều hơn và nếu không kiểm soát được vấn đề này thì cân nặng sẽ tăng lên rất nhiều.

Áp dụng phương pháp ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm cân
Thực đơn mỗi ngày của người đẹp thường ưu tiên các món ăn từ rau xanh và trái cây tươi. Hai nhóm thực phẩm này đều có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và các dinh dưỡng tốt cho cơ thể, giúp cân nặng giảm nhanh chóng do vậy cô có thể ăn bất cứ thời gian nào trong ngày mà không sợ tăng cân. Chỉ cần duy trì lối sống lành mạnh này nên Gemma Atkinson luôn giữ được cho mình thân hình nóng bóng mà chị em phụ nữ ai cũng ao ước có được.