Hiện nay, hầu hết các bậc phụ huynh đều mong muốn cho con minh theo học môn đánh bóng bàn nhằm mục đích rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, rất nhiều phụ huynh lại không biết nên cho con mình đi học vào thời gian nào phù hợp và giúp cho bé phát triển tốt nhất.
Bài viết liên quan: 5 lí do khiến bạn đánh bóng bàn
Theo nghiên cứu và thống kê của các chuyên gia thì việc tập luyện bóng bàn dành cho bé tốt nhất là là từ 6 đến 7 tuổi. Vì ngoài việc bé đã có đủ sức khỏe ra thì chiều cao của bé cũng đủ để có thể tập luyện môn bong ban.
Ngoài ra, để quá trình tập luyện mang lại hiệu quả cao thì tùy theo sức khỏe của mỗi cá nhân thì cần có một kế hoạch tập luyện riêng phù hợp với mình. Thông thường, thì trẻ chỉ cần tập từ 2-3 tiếng mỗi ngày (sáng khoảng 90 phút, chiều khoảng 70 phút) là mang lại hiệu quả cao sức khỏe và tăng cường sức khỏe một cách nhanh chóng. Đối với trẻ phải đeo kính thì vẫn có thể yên tâm và hoàn toàn tập luyện được môn thể thao này. Chỉ cần có sự tập trung, chăm chỉ luyện tập là bạn vẫn trở thành một tay vợt suất sắc… Không những thế bóng bàn còn giúp mắt cải thiện và phát triển khả năng nhìn của bé.
bàn bóng bàn
Bài viết liên quan: Kỹ năng đánh bóng bàn cho trẻ
Bên cạnh quá trình tập luyện thì các bé cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp cho các bé có một thể lực tốt khi tập luyện.
http://thethaodaiviet.com