Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Chọn vợt tennis theo tuổi

Chọn vợt tennis theo tuổi

Tác giả: Trần Thúy Hằng/04 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Thích hợp với nhiều độ tuổi, khá an toàn, tennis đang dành được sự quan tâm của nhiều người. Thị trường vợt tennis cũng vì vậy mà rất đa dạng. Các nhãn hiệu nổi tiếng như  Babolat, Wilson, Head, Yonex... đều có nhiều mẫu mã với nhiều tính năng khác nhau, phù hợp cho từng đối tượng, độ tuổi. Giá cả không có sự chênh lệch theo từng loại mà chủ yếu khác nhau tùy thuộc nhãn hiệu, dao động từ 1 - 4 triệu đồng/chiếc.

Vợt trợ lực cho nữ và người lớn tuổi

Phần lớn các nữ nhân viên văn phòng và người lớn tuổi đều chọn các loại vợt có trợ lực, được thiết kế phân bổ cho trọng lượng phần đầu nặng, cán nhẹ để tạo moment lực và lực ly tâm. Khi đánh bóng bằng loại vợt tennis này, người sử dụng sẽ được hỗ trợ thêm rất nhiều lực để dễ dàng đưa bóng sang sân đối phương. Vợt trợ lực có trọng lượng nhẹ từ 225 - 270gr, kích cỡ đầu vợt lớn từ 105 inch vuông trở lên, mật độ dây thưa, thành khung vợt to tạo diện tích tiếp xúc bóng lớn, dễ điều khiển khi di chuyển vợt nhưng nhược điểm là khó kiểm soát bóng. Mỗi nhãn hiệu đều có những dòng vợt trợ lực riêng. Với những người mới tập chơi trước khi quyết định mua vợt nên nhờ sự tư vấn của các nhân viên bán hàng và mượn vợt để... chơi thử, nếu bị đau ở khớp tay, vợt đó không phù hợp.

Cần xem kỹ các thông số kỹ thuật của vợt khi mua

Vợt cân bằng cho thanh niên

Đối với thanh niên, trung niên có thể lực vừa phải, chơi tennis với mục đích giải trí nên chọn loại vợt có độ trợ lực ít. Vợt tennis này cân bằng được giữa khả năng trợ lực và khả năng điều khiển bóng với trọng lượng từ 270 - 310gr, thành khung trung bình. Hầu hết vợt được bán ra trên thị trường hiện nay đều có gắn sẵn hoặc tặng kèm dây khi mua, chất lượng dây phụ thuộc nhiều vào chất lượng vợt, nhà sản xuất sử dụng dây tốt cho các loại vợt đắt tiền và ngược lại. Các cây vợt đều có một khoảng độ căng nhất định. Dây càng căng càng dễ điều khiển vợt, dây càng chùng, đánh bóng càng mạnh. Vì vậy nếu muốn cân bằng giữa sức mạnh và khả năng điều khiển, có thể điều chỉnh dây vợt tăng, giảm 1-2kg. Các dòng vợt tầm trung như Aero Strike, Driver của Babolat, Evo 3, Tempo 265 của Dunlop... đang được rất nhiều khách hàng quan tâm.

Vợt chuyên nghiệp

Chọn vợt tennis theo tuổi

Các tay vợt chuyên nghiệp hoặc chơi thường xuyên có tầm vung rộng, lực sinh ra trong các cú đánh mạnh nên không cần dùng vợt trợ lực. Một cây vợt có trọng lượng nặng trên 310gr, kích thước đầu vợt nhỏ từ 90 - 98 inch vuông, thành khung mỏng là thích hợp nhất. Khi chọn vợt, chiều dài của vợt phụ thuộc nhiều vào chiều dài của tay nhưng thường chiều dài tiêu chuẩn là 27 inch. Những cây vợt có độ dài tăng thêm như 27,5 inch; 28,5 inch; 29 inch đánh bóng sẽ mạnh hơn đồng thời tăng thêm độ với khi đánh. Đối với các loại vợt này người chơi cần chọn lựa kỹ càng, các nhãn hiệu như  Babolat, Wilson... có giá từ 3 - 4 triệu rất được ưa chuộng.
http://gioitennis-golf.com

 

Số lượt xem (144)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.