Đáp: Thật không hay chút nào khi phải lỡ buổi tập chỉ vì bạn bị ốm. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ khi gặp trường hợp này. Tuy nhiên nếu chỉ bị cảm thông thường (nhiễm trùng đường hô hấp trên) mà không phải bị cúm hoặc bị sốt, bạn vẫn có thể tập luyện với vài động tác đơn giản của môn Yoga hay Pilates.
Ngoài ra, việc đó còn tùy thuộc vào cảm giác, bạn nên lắng nghe cơ thể để không phải gắng sức quá. Nếu bị những bệnh khác như phổi, cúm, bạn không thể tập luyện vì sự vận động sẽ tạo áp lực lên tim và phổi của bạn khiến bệnh trở nên nguy hiểm hơn.
Theo sanchoi.com.vn