Có thể bạn thấy khó hiểu và buồn cười, tuy nhiên bạn vẫn có thể nuôi dưỡng tình yêu với chàng bằng những bài tập thể dục đầy thú vị.
Học khiêu vũ
Bạn nghĩ sao nếu hẹn chàng cùng học khiêu vũ với mình? Bạn và chàng sẽ có cơ hội gần gũi nhau hơn. Khiêu vũ sẽ giúp bạn có lý do chính đáng để được ôm sát vào người chàng trong lúc di chuyển theo giai điệu nhịp nhàng.
Khiêu vũ được đánh giá là bộ môn giúp giữ dáng, đồng thời tăng cường sức khỏe và tạo đường nét gợi cảm, dẻo dai và săn chắc cho cơ thể nhờ những động tác trong bài nhảy. Do đó bạn sẽ dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi đã thuần thục với từng bước nhảy.
Đi hoặc chạy bộ
Hãy hẹn chàng cùng nhau thực hiện bài tập đi bộ hay chạy bộ cùng mình. Đây là cơ hội tuyệt vời để cho bạn tiếp cận gần hơn với con người chàng. Bởi theo các chuyên gia tâm lý học, thay vì phải đối mặt thì khi ở vị trí phía bên cạnh phái đẹp, khả năng giao tiếp của nam giới với phụ nữ sẽ tăng lên đáng kể. Đó là chưa nói tới việc bạn có thể đốt cháy tới 160 calo cho cơ thể trong 30 giờ đi bộ.
Tennis
Tennis là một trong những bộ môn giúp bạn nhanh chóng đốt cháy được lượng calo cao.
Đây cũng là một cách để bạn ghi điểm với chàng với chiếc váy thể thao gợi cảm, cùng chàng có những phút giây cạnh tranh vui vẻ, thư giãn.
Leo núi nhân tạo
Thay vì hẹn hò ăn uống thông thường, tại sao bạn lại không hẹn chàng cùng leo núi nhân tạo nhỉ? Leo núi sẽ thổi đến cho bạn làn gió mới, đem đến những cảm xúc rất tuyệt vời và khác biệt.
Leo núi sẽ giúp bạn kiểm tra được mức độ hòa hợp với nhau thông qua khả năng giao tiếp phối hợp ăn ý. Người đứng ở dưới có nhiệm vụ kéo dây và người ở phía trên phải bám chắc và dùng sức để di chuyển, vì thế mà cả hai đều sẽ rèn luyện được cơ vai và chân, từ đó đem đến sự thon chắc cho cơ thể.
Boot camp
Đây là bài tập theo cặp, giúp bạn chứng tỏ sức bền của bản thân bao gồm bài nâng cao sức bền và điều chỉnh trọng lượng của cơ thể qua việc đặt mục tiêu cho người kia thực hiện. Hầu như tất cả phái mạnh đều muốn chứng tỏ độ nam tính của mình bằng cách thể hiện sức mạnh cơ bắp. Và việc bạn ngắm chàng nâng tạ, chống đẩy… sẽ khiến chàng bị kích thích không ngờ.
Trượt patin hay trượt tuyết
Thêm một lựa chọn tuyệt vời để bạn gần gũi với chàng, 1h trượt patin hay trượt tuyết sẽ giúp bạn tiêu hao được lượng calo đáng kể cho cơ thể. Nền đất trơn trượt sẽ khiến cho bạn lúc nào cũng đứng gọn dính trong vòng tay chàng. Bên cạnh đó nhờ thả bước trên đôi giày trượt, bạn sẽ có cơ hội có được đôi chân thon đẹp khiến chàng khó lòng cưỡng lại.
Cùng làm “chuyện ấy”
“Yêu” được các chuyên gia hình thể đánh giá là một hình thức luyện tập thể dục hiệu quả nhưng mang tính chất đặc biệt hơn. Bạn sẽ đốt cháy được lượng calo nhiều hơn nếu khi “yêu” bạn chủ động hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng làm “chuyện ấy” không chỉ giúp tăng cảm giác gần gũi mà còn giúp cho các cơ ở khu vực eo lưng, hông, xương chậu được vận động, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, săn gọn hơn.