Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Để sớm tiến bộ trong thi đấu

Để sớm tiến bộ trong thi đấu

Tác giả: Trần Thúy Hằng/04 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện


 

 

Khi thi đấu với những tay vợt mạnh hơn, hầu hết những người mới chơi luôn tự ép mình phải tập trung và nâng cao trình độ. Cho dù kết quả những trận đấu kiểu này, họ thường nhận phần thua, nhưng họ sẽ gặt hái được những kinh nghiệm và hiểu được điểm yếu của mình. Tuy nhiên, việc cải thiện trình độ cũng có thể đạt được qua những trận đấu với đối thủ yếu hơn. Sau đây là một số cách giúp bạn tiến bộ với những đối thủ yếu hơn:


- Khích lệ sự tự tin: Dĩ nhiên cảm giác chiến thắng thú vị hơn nhiều so với cảm giác thất bại, cho dù bạn không nên đánh giá trình độ của bạn một cách phiến diện thông qua kết quả trận đấu. Bước ra khỏi sân sau khi chiến thắng là một cảm giác tuyệt vời và nó khích lệ bạn tự tin vào khả năng thi đấu của mình. Có thể là bạn không thoả mãn hoàn toàn về cách thi đấu của mình nhưng rõ ràng là bạn đã chơi đủ tốt để chiến thắng.

- Cơ hội thử nghiệm: Việc đưa một cú đánh từ sân tập vào một trận đấu có thể là một điều khó khăn, đặc biệt là những cú đánh đòi hỏi sự khéo léo và nhạy cảm, và nó còn khó hơn nhiều khi đó là một trận đấu căng thẳng với những đối thủ mạnh. Trong những tình huống như vậy, bạn có xu hướng sử dụng những cú đánh thuần thục của mình chứ không phải là những đường bóng mới lạ. Tuy nhiên khi bạn có khả năng kiểm soát, đây là một cơ hội tuyệt vời để bạn thực hành những cú đánh mới, chiến thuật mới. Đó có thể là một cú lốp xoáy, trái tay, giao bóng hay volley… và khi bạn đã thực hiện dễ dàng, dù đó là những tình huống ít khó khăn, nó vẫn giúp bạn cảm thấy tự tin khi bước vào những trận đấu khó khăn hơn.
http://thethao.vnexpress.net

 

Số lượt xem (111)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.