Động tác 6: Giữ nguyên tư thế chuẩn bị như các động tác trên. Sau đó nghiêng người qua trái, duỗi thẳng chân phải và lấy chân trái làm trụ sao cho mông không chạm sàn.
Động tác 7: Vào tư thế chuẩn bị, nhảy chân trái lên rộng hơn vai, mũi chân chạm sàn, đầu gối chạm vào tay trái. Rút chân về tư thế chuẩn bị rồi đổi bên phải. Lặp lại động tác 20 lần.
Động tác 8: Chuẩn bị như trên. Tiến hàn nhảy nhanh như hình rồi đứng thẳng lên.
Động tác 9: Những phút cuối bài tập bạn nên dành để thư giãn cơ bắp với động tác như trong Yoga nhé!
Hy vọng với đoạn video bài tập giảm cân “Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10” sẽ hỗ trợ bạn khi tập luyện.