Động tác 6: Giữ nguyên tư thế chuẩn bị như các động tác trên. Sau đó nghiêng người qua trái, duỗi thẳng chân phải và lấy chân trái làm trụ sao cho mông không chạm sàn.
.jpg "Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)")
Động tác 7: Vào tư thế chuẩn bị, nhảy chân trái lên rộng hơn vai, mũi chân chạm sàn, đầu gối chạm vào tay trái. Rút chân về tư thế chuẩn bị rồi đổi bên phải. Lặp lại động tác 20 lần.
.jpg "Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)")
Động tác 8: Chuẩn bị như trên. Tiến hàn nhảy nhanh như hình rồi đứng thẳng lên.
.jpg "Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)")
Động tác 9: Những phút cuối bài tập bạn nên dành để thư giãn cơ bắp với động tác như trong Yoga nhé!
.jpg "Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)")
.jpg "Đẹp gợi cảm với eo thon dáng chuẩn đón ngày 20/10 (phần 2)")