Một thân hình đẹp, cơ bắp săn chắc là điều mà cánh mày râu ao ước. Giờ đây với Ghế tập tạ Multy Ben 501 bạn không phải mất thời gian đến phòng tập, sử dụng các giáo trình video hướng dẫn tập luyện phát triển các nhóm cơ và một chiếc máy tập tạ có chức năng tập bụng, tập tay, kéo xô, tập chân... kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ sớm có được body lý tưởng.

1. Thông số kỹ thuật của Ghế tập tạ Multy Ben 501

- Khung thép hộp, 50mm sơn tĩnh điện.

- Tải trọng tối đa: 200 kg

- Kích thước khi sử dụng: 1850 x 1520 x 2100

- Trọng lượng: 40 kg, màu sắc: Đỏ đậm, đen, vàng và trắng.

- Sản phẩm không bao gồm  tạ và đòn tạ

Ghế đẩy tạ đa năng Multy Ben 501

2. Tính năng của dòng máy tập tạ đa năng Multy Ben 501

- Chức năng: dùng để tập những động tác đẩy tạ (với 3 độ nghiêng ghế), cụm ép ngực, bàn tập bắp tay trước, dầm kéo sô, cụm đá chân (tạo bắp chân và đùi trước), móc chân, tập đùi sau, nằm đẩy tạ tập ngực trên, banh ngực.

- Bảo hành: khung sắt bảo hành 01 năm, mặt nệm bảo hành 06 tháng.

- Mua sản phẩm nên mua kèm cả đòn tạ, tạ bánh gang hoặc nhựa, găng tay tập tạ

3. Tập với ghế tập tạ đa năng có kéo sô và đẩy tạ thế nào cho đúng?

Người mới tập thể hình nên làm theo hướng dẫn dưới đây để tập kéo sô, tập cơ ngực hiệu quả:

* Cách tập kéo xô:

- Khi tập: Lưng phải thẳng, hai tay cầm vào hai tay cầm của thanh kéo, không được cầm quá gần, quá xa, hoặc cầm ngược lòng bàn tay giống như kiểu lên xà. Khi kéo xuống, phải kéo đều hai tay, cho đến khi hai tay vuông góc hơi dưới tay một chút là được. Lưng hơi ngả về phía sau.Thở ra hết. Khi lên, không được thả nhanh mạch xuống mà phải cho thanh kéo lên từ từ, không thả hết tay. Trong khi để thanh tạ lên phải hít vào từ từ. Rồi lại thực hiện động tác kéo xuống.

* Cách tập cơ ngực.

- Ngực được chia thành 2 phần, đó là phần ngực trên và phần ngực dưới (phần ngực chính to nhất). Nhưng phần lớn các bạn tập chủ yếu là phần ngực dưới, để to ngực đầy ngực và phần giữa hai ngực. Phần ngực trên thường người có ngực rồi mới hay tập.

Nằm trên ghế băng và đẩy tạ đòn.

+ Cách thực hiện:

- Hít thở: Hít vào khi hạ tạ (nhẹ) và thở ra khi đẩy lên (nặng)
- Khi đẩy lên: Cần đẩy đều cả 2 tay, không cần phải duỗi hết cẳng tay, nhớ là dùng lực của ngực chứ không phải ở tay. Nếu không khống chế được, khi đẩy hãy nhắm mắt lại, đẩy từ từ để xem lực tác động vào đâu để còn sửa. Nếu thấy vào tay quá nhiều, chứng tỏ đã tập sai, hoặc tạ quá nặng, cần đẩy nhẹ hơn.
- Khi hạ xuống: Hạ từ từ dần đều rồi lấy đà đẩy lên. Hạ cho thanh tạ sát gần hai đầu ti, hai tay vuông góc, và xuống hơn vai một chút.

4. Chính sách bán máy tập thể hình tại thể thao Nguyễn Đăng

- Bán hàng với giá rẻ nhất.

- Cam kết giao hàng chuẩn với thông tin niêm yết hoặc đã thỏa thuận với khách hàng

- Đổi trả hàng trong 07 ngày

- Hoàn lại tiền trong 03 ngày

- Bảo hành sản phẩm 12 - 36 tháng tại nhà.

- Dễ dàng thay thế phụ tùng, phụ kiện, sữa chữa hỏng hóc máy tại thể thao Nguyễn Đăng

- Bán và giao hàng tại nhà, miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội và HCM.

Theo thethaonguyendang.com