Phương án phòng gym nhỏ dưới 50m² có khả thi không? Chỉ cần sở hữu khoảng 30 m² – có thể là tầng hầm hay một nhà để xe – bạn đã có đủ không gian để xây dựng cho mình phòng tập thể dục.

Các nhà thiết kế nội thất đưa ra lời khuyên gì cho phòng gym 30m2?

Tất cả phụ thuộc vào sự phức tạp trong cách bố trí và thiết kế của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều sau:

– Thiết bị cardio cần được đặt gần nguồn ánh sáng như cửa sổ. Tránh môi trường ngột ngạt, đặc biệt là những phòng có sự lưu thông không khí không tốt hoặc không đủ ánh sáng.

– Mỗi thiết bị trung bình chiếm diện tích tầm 5m². Như vậy trong 30m² bạn có thể lắp đặt đến 6 thiết bị.

– Luôn luôn gắn gương lớn để quan sát cơ thể khi tập luyện. Nhờ việc quan sát, bạn sẽ tự khắc phục được các tư thế sai. Gương giúp phản chiếu ánh sáng, khiến căn phòng như rộng hơn, thoáng đãng hơn.

Để tổ chức một phòng gym đầy đủ chức năng, cần chọn những thiết bị nào?

Không quan trọng bạn chọn được bao nhiêu thiết bị. Điều quan trọng nhất là thiết bị bạn chọn phải tập được cho nhiều nhóm cơ. Một phòng tập tại nhà cần ít nhất một máy chạy bộ, một máy tập chức năng, máy đạp xe, ghế tập tạ/thảm tập, bóng tập Wellness và bộ tạ tay.

Một cách bố trí phòng gym nhỏ, lấy ánh sáng phản chiếu mang lại cảm giác rộng rãi.

Nếu bạn có không gian lớn, bạn có thể có nhiều lựa chọn đa dạng hơn.

Phương án gợi ý:

Vì không gian bị hạn chế trong 30m2, bạn nên chọn dòng sản phẩm Forma của Technogym dành cho gia đình như máy chạy Run Forma, máy đạp xe Bike/Recline Forma và bộ Wellness System™ (gồm bóng và bộ tạ). Máy Unica đáp ứng được nhu cầu tâp luyện đa chức năng. Để tập cơ bụng, ghế tập bụng là cần thiết, hoặc có thể thay thế bằng thảm tập Wellness Pad.

Gợi ý phòng gym nhỏ cho người thích vận động

Nếu phòng rộng rãi, bạn có thể chọn 8 thiết bị, ưu tiên thiết bị đa năng để tiết kiệm diện tích và tập nhiều nhóm cơ.

Cách thiết kế gọn gàng này sử dụng máy tập cơ đa năng Unica – Technogym thay thế cho dàn tạ tay, tiết kiệm tối đa diện tích.