Giàn tạ đa năng ba vị trí tập WT-H63 là sản phẩm mới nhất dành riêng cho những người có nhu cầu tập gym và mong muốn có body chuẩn nhất. Sản phẩm được thiết kế không quá cầu kì, kiểu dáng đơn giản phù hợp cho cả nam và nữ.
giàn tạ đa năng ba vị trí tập WT-H63
Các động tác với giàn tạ đa năng ba vị trí tập WT-H63
-Động tác đẩy : tạo độ dày cho ngực
- Động tác ép : tạo rãnh ngực .
- Kéo xô :
+ Xô trước : tạo độ nâng ngực, cơ hốc nách, cơ cổ
+ Xô sau : tạo cơ bả vai săn chắc , cơ cổ .
-Tập cơ đùi và cơ bắp chân : tạo các cơ săn chắc , khỏe cho khớp gối .
- Tập cơ bụng : bài tập ngồi kéo tay đòn tạo cơ bụng săn chắc .
- Động tác tập vít tay đòn : tạo cơ bắp sau tay săn chắc
Bạn có thể sử dụng dàn ghế tạ đa năng WT-H63 cho cả gia đình cùng tập luyện, rất tiện lợi.
Theo thethaodaiviet.vn