CHI TIẾT SẢN PHẨM GIÀN TẠ ĐA NĂNG LIFE 2008
THÔNG SỐ KỸ THUẬT
- Chức năng: 7 chức năng: Ép ngực, Bắp chân, Kéo xô trên, Xô dưới, Leo núi, Xà, Kéo tay, Ke bụng.
- 3 người cùng tập theo 3 chiều khác nhau. Có thể điều chỉnh tạ theo mức độ nặng nhẹ. Tối đa 150 LB
- Kích thước: D250 x C220 x R215 Cm
- Màu sắc: Đen + trắng
- Xuất xứ: Đài Loan
- Bảo hành 1 năm
giàn tập tạ đa năng life 2008
THỰC ĐƠN ĐỂ CÓ CƠ BỤNG 6 MÚI KẾT HỢP TẬP VỚI GIÀN TẠ ĐA NĂNG LIFE 2008
1. SÁNG
- Bữa chính: nên ăn trước 8 giờ sáng.
+ 1 bát phở gà hoặc 1 đĩa cơm với trứng ốp la.
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
+ 1 quả chuối tiêu hay 1 quả táo
+ 300ml nước chia ra uống từ sáng đến 9h
- Bữa phụ 1 (10h)
+ 1 quả trứng luộc
+ 1 xúc xích bò loại trung
+ 2 quả chuối tiêu
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
+ 300ml nước chia ra uống trong lúc tập và sau tập
2. TRƯA
- Bữa chính: ăn cơm bình thường, ăn trước 12 giờ.
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
+ 1 quả chuối tiêu hay 1 quả táo
+ 300ml nước chia ra uống từ sáng đến 14h
- Bữa phụ 2 (13h)
+ 1 quả trứng luộc
+ 1 xúc xích bò loại trung
+ 2 quả chuối tiêu
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
3. TỐI
- Bữa chính: ăn cơm bình thường, nên kết thúc trước 19h30.
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
+ 1 quả chuối tiêu hay 1 quả táo
+ 300ml nước chia ra uống từ sáng đến 21h
- Bữa phụ 4 (21h30h)
+ 1 quả trứng luộc
+ 2 quả chuối tiêu, cam, táo có thể
+ 1 hộp sữa vinamilk 180-220ml
Hãy tập luyện đều đặn với giàn tạ đa năng life 2008 và áp dụng ăn uống theo thực đơn trên, các bạn nam giới sẽ có một cơ bụng 6 múi săn chắc, ngực nở nang chỉ sau 4 – 5 tuần tập luyện. Hãy thử nghiệm và cảm nhận hiệu quả mang lại vô cùng tuyệt vời!
Theo thethaodaiviet.vn