Đầu tiên bạn cần khởi động thật kỹ và đặc biệt là cơ háng và cổ chân của bạn. Vì kỹ thuật đòi hỏi động tác bật cao và đá chân rộng sang 2 bên.

Đây là kỹ thuật kết hợp nhiều đòn đá nên trước khi tập luyện bạn cần phải tập luyện được kỹ thuật Đá bay Yop Chagi để làm bàn lề cho kỹ thuật này.

Cách bước tập luyện kỹ thuật này như sau:

B1: Tập chạy đà rồi bật nhảy bằng 1 chân, chân còn lại co gối chỉ sang ngang.

B2: Chạy đà bật nhảy co gối và đá Yopchagi sang ngang.

B3: Thực hiện như B2 nhưng thêm đòn vảy chân như khi đá Apchagi và Dollyo Chagi sang bên đối diện. Hai chân lúc này mở rộng hết ra và đá sang 2 bên.

B4: Tiếp đất. Gập 2 đầu gối lại rồi thu về hạ xuống tiếp đất.