Việc luyện tập khiến bạn hít thở khá nặng nhọc, không những thế, những hơi thở phì phò còn gây ra một số vấn đề khác trong phòng gym. Một cuộc nghiên cứu mới đây đăng tải trên tạp chí Building and Environment cho thấy những căn phòng tập thể chất với đông đảo những con người thở ra khí CO2, bám đầy bụi đất từ những đôi giày bẩn, và chứa đầy những vật liệu có khả năng nhiễm độc như các sản phẩm vệ sinh, máy móc, thảm hay sơn, đều có thể gây ra một bầu không khí cực kỳ ô nhiễm.
Để điều tra chất lượng không khí của các phòng tập, các nhà nghiên cứu tại Đại học Lisbon ở Bồ Đào Nha và Đại học Kỹ thuật Delft ở Hà Lan đã đến lắp đặt những chiếc máy đo chất lượng không khí tại 11 phòng gym ở Lisbon. Trong suốt những giờ tập đông đúc nhất của những phòng gym này, những chiếc máy đo sẽ đo lượng không khí ô nhiễm phổ biến trong phòng.
Kết quả cho thấy những phòng tập này có lượng bụi, CO2 và formaldehyde (thường được thải ra từ những sản phẩm vệ sinh, máy móc, thảm hay sơn đã nói ở trên) rất cao, thường vượt quá mức độ không khí trong nhà tiêu chuẩn. Đặc biệt là ở những phòng tập thể dục nhịp điệu, những nơi thường có lượng CO2 đậm đặc thải ra từ những người tập khi họ làm khuấy động không khí, và đây là những nơi ít được thông gió hơn những phòng tập cardio hay các khu vực tập tạ.
Không khí ô nhiễm như thế thường gây ra bệnh hen suyễn và các vấn đề khác về hô hấp, trong khi đó, dù không phải là chất độc nhưng CO2 có thể khiến cơ thể dễ mỏi mệt nếu hít vào ở lượng đậm đặc. Tuy nhiên, những kết quả này nên được xem là một cơ hội để chúng ta cải thiện các điều kiện môi trường trong các phòng tập nhằm tăng cường những tác động có lợi đến với sức khỏe, chứ không phải biến nó thành lý do để bạn bỏ tập.
Nếu được, hãy tự thân vận động, hãy làm một người tập thông minh. Hãy để mắt đến những nơi ẩm ướt trong phòng tập, và bất kỳ triệu chứng nghẹt mũi nào cũng có thể cho thấy phòng tập không được thông gió. Nếu nhận thấy những dấu hiệu này, hãy báo với người quản lý để họ có biện pháp sửa chữa. Nếu việc đó không có hiệu quả hay họ không sửa, hãy đi tìm những phòng gym khác.