Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức bóng chuyền – Bỏ nhỏ

Kiến thức bóng chuyền – Bỏ nhỏ

Tác giả: Trần Thúy Hằng/01 Tháng Tám 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

1. KHÁI QUÁT

kien-thuc-bong-chuyen-bo-nho-1

  • Hệ thống kỹ thuật tấn công trong môn bóng chuyền khá đa dạng. Nó có thể là cú tấn công xa hay gần lưới. Nó có thể  là cú phát bóng uy lực ở cả hai khâu sức mạnh (nhảy phát mạnh) và từ quỹ đạo bay của trái bóng khi phát bay (dưới đất hoặc nhảy phát). kể cả là những kĩ năng chắn bóng mà có chuyên gia quốc tế coi đó là thứ tấn công (bắt nguồn từ phòng thủ tích cực).
  • Nhưng chúng ta sẽ không thể nào quên đi một kỹ thuật tấn công nữa ở môn chơi hấp dẫn này là bỏ nhỏ. Nói đầy đủ là nhóm kĩ thuật bỏ nhỏ của nhóm chủ công hay các phụ công tên tuổi. Nếu kĩ thuật tấn công có những cú đánh biên (dãn biên, trung biên), lao (dài, ngắn), chồng (chồng và giả chồng), những quả tấn công từ sau vạch 3m, đặc biệt là cú đánh móc câu hiểm hóc nay xem như đã bị thất truyền, còn nữa, đi cùng với các cú đánh ấy là những động từ rất đặc trưng như đập, gõ, vỗ, chém, lỏng tay và chặt tay…thì ở nhóm bỏ nhỏ lại có rất nhiều điểm nhấn, cùng với những tay đập tên tuổi của làng bóng gần xa.
  • Luận về kĩ năng của môn chơi Olympic này, sách giáo khoa bóng chuyền từng nói như đinh: Mọi kỹ năng phòng thủ ở trên và ở dưới lưới nhìn chung đều thực hiện để ngăn cho đối phương không thể đưa trái bóng vào vị trí số 6 giữa sân. Mà đúng như thế thật, tôi là người ngoại đạo nhưng khi lên tuyển môn BR gần gũi với đội BC và lại yêu mến BC lắm nên cứ bám sâ này rất ghê, hễ đụng một tí là cố tìm hiểu từ các danh thủ ngày ấy như Uyển, Phụng, Sơn hay các chị Mùi, Liên…qua đó thấy hết cái giá trị của những cú bỏ nhỏ. Chao ơi, một cú đánh búa bổ có thể khiến khán giả trầm trồ đấy song một cú bỏ nhỏ cực thông minh và tinh tế lại có thể tạo nên những hiệu ứng rất khó tả, tuyệt vời và người hâm mộ cũng hay ví cú đánh ấy là “đánh bóng bằng đầu”.

2. Khả năng đóng góp

  • Trong một khảo sát (chưa chính thức) thì trung bình ở môt trận đấu tại Giải VĐQG môn BC ở ta, cú bỏ nhó sẽ chiếm khoảng 21-23% tổng số điểm, là cao hơn hẳn những điểm số lấy từ quả nhảy phát có uy lực.
  • Còn ở trong cuốn sách GK “Các bài giảng về môn BC” (Liên Xô, NXB Volga 1965), tác giả có quan điểm, theo đó một đội bóng mà biết cách giữ sức và bảo toàn lực lượng cho mình là đội bóng biết bỏ nhỏ và hay bỏ nhỏ trong thi đấu.
  • Còn tại Olympic 1960, tuyển nữ Nhật Bản đã làm nên chuyện lớn vì không những phòng thủ rất siêu, họ còn biết khai thác sự chậm chạp của BC nữ Liên Xô nên bỏ nhỏ rất hiệu quả. Ở ta, những “búa máy” mà yếu về bỏ nhỏ lại thường lại hay bị dư luận gọi là “đầu đất” và rất ít cao thủ đúng nghĩa lại kém về kĩ năng này.

 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (126)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.