Menu

Video & Audio

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid94121van-dong-than-the-trong-mua-dich-covid-19-e1586408103443 (1).jpg Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

Bài số 8: Bài tập phòng chống mệt mỏi toàn thân

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93932images (5).jpg Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

Bài tập nâng cao sức khỏe mùa dịch Covid 19 (Dành cho khối Trung học)

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93931images (3).jpg Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

Bài tập Yoga cho lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa VIÊM PHỔI trong dịch Covid-19 | 15...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93930images (1).jpg Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

Bài tập thể dục tăng sức đề kháng nâng cao sức khoẻ phòng COVID 19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93929bai-tap-gym-tai-nha-cho-nam-lunge.jpg 4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

4 bài tập tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả nhất

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93908chỉ mục.jpg Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

Bài tập thể dục dành cho học sinh trung học cơ sở

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93907phong-trao-truot-patin-hien-nay.jpg Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

Môn trượt học - Khóa cơ bản - Cấp độ 1

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93906tải xuống (3).jpg BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

BÀI TẬP THỂ DỤC DÀNH CHO TRẺ MẪU GIÁO VÀ HỌC SINH TIỂU HỌC

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93905tải xuống (2).jpg Học nhảy dù

Học nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93904871265018442332693835873750089886355423232n-15822803917131908342020.jpg 'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

'Khỏe để chống virus corona' với bài tập phát triển chiều cao

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93903theduc9.jpg Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

Phương pháp thở đặc biệt giúp phòng chống Covid-19 | Bác sĩ Calvin Q. Trịnh -...

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93902tải xuống (1).jpg Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

Phòng Dịch Corona - Thể Dục Aerobic - Bé Khai Xuân - Nhạc Thiếu Nhi Sôi Động

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid93901tải xuống.jpg Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

Tập luyện thể dục tại nhà trong mùa cách ly phòng ngừa bệnh Covid-19

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid897897pvLACCI-iCQ.jpg Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

Tìm hiểu về môn thể thao nhảy dù

/Portals/0/EasyDNNRotator/680/News/aid894894XL9ooKXf8w8.jpg Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Những "Superman" thể thao đường phố Hà nội

Thể thao mạo hiểm

Kiến thức cầu lông – Bí kíp tấn công từ phía cuối sân

Kiến thức cầu lông – Bí kíp tấn công từ phía cuối sân

Tác giả: Trần Thúy Hằng/10 Tháng Bảy 2017/Categories: Phương pháp tập luyện

Nếu thật không may, bạn không sở hữu cú smash uy lực trong khi bạn đang ở vị trí tấn công phía sau. Vậy thì, làm thế nào để có thể duy trì tấn công chứ không phải là bỏ qua cơ hội tấn công bằng việc nâng cầu lên nhường thế trận lại cho đối thủ?

Trước khi thảo luận về tình huống cụ thể, chúng ta cần hiểu một vài điều cơ bản trước. Bạn không nên nghĩ rằng bạn sẽ đơn giản giành điểm trước đối phương bằng một vài đường tấn công từ vị trí phía sau, đặc biệt là khi đối phương trả lại bằng những đường cầu dài và cầu rơi ở phía gần cuối sân.

Mỗi vận động viên sẽ cố gắng phát huy hết khả năng của mình để giành chiến thắng, và để thắng khả năng phòng thủ tốt của đối phương, bạn cần phải có một lối tấn công thông minh hơn là sức mạnh cơ bắp.

Bất cứ thời điểm nào mà bạn phải đối mặt với một tình huống như thế này, nhiệm vụ của bạn là phải thử tấn công bằng một vài đường cầu khác nhau để làm “gián đoạn” thời gian phòng thủ của đối phương. Điều này có thể đem lại cơ hội khi đối phương thủ yếu lực một chút sẽ rúc lưới hoặc sẽ đem lại cơ hội dứt điểm dễ dàng cho đồng đội của bạn ở trên lưới.

1. Tấn công thông minh chính là chìa khóa

kien-thuc-cau-long-bi-kip-tan-cong-tu-phia-cuoi-san-2

Tấn công thông minh là như thế nào? Đó chính là khi bạn tạo ra các cú đánh để buộc đối phương phản cầu với một lực yếu hơn.

Làm thế nào để thực hiện? Hãy thử cùng nhìn qua một vài tình huống như sau

Bạn có 1 cú smash hợp lý nhưng đối thủ lại phòng thủ quá tốt. Vậy nên bạn không nên đánh cầu vào những điểm gần xung quanh họ. Đối thủ sẽ nhanh chóng phản cầu và đó là lý do mà các đường cầu phản liên tục và tấn công sẽ rất mất sức mà không đạt hiệu quả.

Vậy thì, bạn nên thử một vài cú đánh thăm dò để tìm ra điểm yếu của địch dựa trên cơ sở sau:

  • Lựa chọn cú đánh.
  • Tốc độ và di chuyển.
  • Điểm rơi của cú đánh.

2. Lựa chọn cú đánh

kien-thuc-cau-long-lam-nao-de-thang-doi-thu-tren-co-minh-p3-1

Có rất nhiều cú đánh đa dạng để bạn có thể lựa chọn tung ra để bảo toàn tấn công. Đó là:

  • Smash
  • Bỏ nhỏ
  • Clear tấn công (phông cầu đi nhanh không bổng vào điểm khó)

Giờ thì cùng bổ sung thêm một vài cú đánh khác

  • Smash một nửa sức mạnh, một phần nhỏ sức mạnh, smash sang 2 phía trái phải, đảo nhau vào đối phương, vào các phần khác nhau trên cơ thể của đối thủ hoặc có thể trực tiếp chính diện vào cơ thể của họ.
  • Full power smash ở khoảng cách xa nhất trên sân.
  • Bỏ nhỏ cầu rơi nhanh hoặc chậm sang phía thuận tay, trái tay hoặc ngay trước mặt đối thủ.
  • Clear tấn công sao cho cầu đi không quá chậm nhưng lại không quá nhanh để họ bị loạn nhịp cầu và bị chần chừ khi phải quyết định nên đánh trả như thế nào.

Khi bạn tung ra các cú đánh khác nhau như vậy, bạn sẽ tìm ra được điểm yếu của đối phương. Tuy nhiên đây mới chỉ là lượt đầu mà thôi, có thể bạn sẽ phải thử vài lần để khẳng định lại đâu mới là điểm yếu của đối phương.

Điều gì xảy ra khi bạn tấn công chéo sân? Ví dụ, bạn đập chéo sân từ tay thuận của bạn vào khoảng vai của tay không cầm vợt đối phương. Bạn sẽ thấy đối phương cần phải hơi hạ thấp người xuống và giơ vợt lên cao hơn vị trí phòng thủ để có thể đánh trả đường cầu này, do đó, một cú smash tiếp theo bạn nên đập vào vị trí mà họ khó có thể xoay vợt về nhất – đập thấp vào vị trí cùng bên. Lúc này họ không sẵn sàng để có được cú phòng thủ tốt nhất

Đây chỉ là một trong nhiều cách kết hợp tấn công mà thôi. Khi bạn tìm ra cách kết hợp tấn công hiệu quả, bạn sẽ tìm thấy nhược điểm của đối thủ. Nếu đối phương tiếp tục tỏ ra hiệu quả trong phòng thủ, bạn nên thử một vài lần nữa hoặc đổi sang tấn công đồng đội của đối thủ nhằm làm rối loạn hàng phòng ngự của họ.

3. Tổng kết

Cầu lông là một bộ môn cần chiến thắng bởi những sai lầm của đối phương. Bằng cách chơi thông minh và sở hữu các kỹ năng, bạn có thể tạo ra những tình huống làm cú đánh trả yếu đi hoặc sai lầm tạo cơ hội để bạn và đồng đội có thể tận dụng và giành điểm.

Tấn công nhiều cách với đối thủ của bạn thường xuyên và hãy cố gắng để nhận diện nhược điểm của họ và bạn sẽ thấy rằng chơi thông minh và đánh chính xác nhanh sẽ tốt hơn là sức mạnh và cơ bắp.


 

Theo sanchoi.com.vn


Số lượt xem (105)/Bình luận (0)

Tags:
Trần Thúy Hằng

Trần Thúy Hằng

Other posts by Trần Thúy Hằng

Comments are only visible to subscribers.

Video clip thể thao mạo hiểm

Please add some images then setup gallery.