Cầu lông giúp phát triển toàn diện hình thể, thể chất cũng như chiều cao, giúp thân thể phát triển cân đối, giảm stress hiệu quả, thư giãn tinh thần tốt, tiêu hao năng lượng nhiều mà không phải luyện tập quá vất vả. Tuy vậy, đối với trẻ nhỏ nên đợi cho trẻ từ 6 tuổi mới nên cho làm quen với môn cầu lông vì khi đó trẻ nhận thức được việc học nên các động tác khi học sẽ dễ dàng tiếp thu và thực hành tốt hơn. Ngoài ra, ở độ tuổi này, bé có chiều cao tương đối đủ khi cầm vợt với chiều dài đúng của cán vợt đủ tiêu chuẩn.
1. Cầu lông giúp trẻ phát triển tốt trí lực
Đối với trẻ em, sau những giờ học dài và căng thẳng ở trường, thì cầu lông là môn thể thao nhẹ nhàng phù hợp giúp các em giải tỏa tâm lý nặng nề, giải trí rất tốt. Ngoài ra việc tập luyện Cầu Lông căn bản giúp máu huyết tuần hoàn tốt, lượng oxy cung cấp bơm lên não đầy đủ khiến trí tuệ các em phát triển cũng tốt hơn. Ngoài ra khi tập luyện não cũng tiết ra những chất như endomorphin và encephaline có tác dụng phấn khích, sảng khoái và giảm đau.
2. Cầu lông giúp trẻ phát triển tốt về hình thể
Những động tác như với cầu; đập cầu; nhảy cao thường xuyên giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt. Các động tác xoay cổ tay, gót chân phát triển các cơ xương tay, chân mạnh mẽ lại rất linh hoạt; hông eo thon thả, gọn gàng…
3. Cầu lông giúp trẻ giảm bớt nhiều bệnh tật do thể chất yếu
Do được luyện tập thường xuyên, hệ thống tim mạch co bóp hoạt động tốt giảm rất nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch. Trái tim khỏe mạnh giúp thân thể cũng khỏe mạnh. Việc tập luyện ra nhiều mồ hôi và tiêu tốn nhiều calo và để để bù lại sự tiêu hao năng lượng trẻ sẽ có cảm giác ăn rất ngon, ngủ khỏe. Cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng nên không có cảm giác mệt mỏi, lại chóng lớn, ít bệnh tật.
4. Cầu lông giúp trẻ năng động, tự tin
Do được tiếp xúc với nhiều bạn bè để giao lưu, học hỏi và tập luyện nên trẻ sẽ rèn luyện được tính năng động, tự tin. Tập thể thao càng tập càng ham thích nên không bị sa đà vào các loại hình giải trí như game online, xem tivi suốt ngày vừa hại mắt lại không tốt gì cho sự phát triển của não bộ mà đa phần các trẻ ở nhà nhiều đều mắc phải. Cầu lông căn bản là một môn thể thao lành mạnh, ngoài việc tránh cho trẻ bớt sa vào môi trường độc hại và chơi bời, trẻ còn có hình thể đẹp, cân đối, trí tuệ phát triển tốt, giảm stress dưới áp lực học hành hiện nay.
Mặc dù đang học kỳ nhưng để giảm áp lực học hành và giúp con em giải trí lành mạnh, hiện nay rất nhiều bậc phụ huynh chọn cầu lông như giải pháp tối ưu để đảm bảo sức khỏe cho con em mình. Các cháu được học cầu lông căn bản, say sưa với môn thể thao vừa vui vừa hấp dẫn lại được tán gẫu cùng bạn bè, tạm quên đi những lo lắng trong học tập, lại có môi trường giảm stress.
Theo sanchoi.com.vn